简单的健身小贴士

#我懂超多# #饮食# 做好一日三餐是最基本的吧，但是大多数人没办法坚持自己做菜且控制油盐，道理大家都懂为啥做不到捏？那么就让我这个食堂党给大家说说吧嘿嘿，每天发一条，

今日小tip，

食堂免费汤的重要性！

口味淡淡的汤可以在餐前喝半碗控制食量，口味如果偏咸的汤的话…那就用来涮蔬菜吃吧嘿嘿~去不去油且没啥定论，好歹能去掉一部分炒菜里面的盐分呀~要知道再怎么重口味的食堂免费汤也是比炒菜要淡的吧~

你学会了吗？