两个月晚饭没吃碳水了,但就开始瘦了四五斤,后面再没下秤,对于易胖人群,减肥之事难于上青天啊,可能是年纪大了,新陈代谢开始变慢,换作以前,这样控制饮食早就瘦了,因为迟迟不下秤,最近开始加入运动,好久没跑步了,全身酸痛。
或许是跑的太慢,几乎没怎么出汗,但脚如千斤般沉重,慢慢来吧,毕竟两年没有运动,慢慢让身体适应运动,三十一岁了,虽然不年轻了,但人生还有几十年,能做的事情还有很多,我还要参加马拉松,还要徒步,身体是革命的本钱。
任何时候,都不要放弃对身材的管理与追求,也不能放弃充盈内心世界,外在与内在并驱前进,让自己变得更优秀。
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