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重复的力量

重复的力量

作者: 循循善优 | 来源:发表于2021-02-06 07:54 被阅读0次

     

心理学家格拉德威尔做过广泛范围的调查研究,他想知道,那些所谓的天才,例如古典音乐家、冰球运动员他们究竟是如何变成这样成功之人的。

      他发现,练习,尤其是刻意地重复性练习,对于成功掌握一门技能来说,是必不可少的环节。

      10年内,每周练习20小时,大概每天3小时。加起来,差不多一万个小时,每个人都有可能成为一个领域的顶尖天才。瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查,学小提琴的都大约从5岁开始练习。

      起初每个人都是每周练习两三个小时,但从8岁起,那些最优秀的学生练习时间最长,9岁时每周6小时,12岁8小时,14岁时16小时,直到20岁时每周30多小时,共1万小时。

      这就是著名的“一万小时定律”。

没有人可以轻易地成功,但成功也并非是一件很难的事情。它需要你的坚持、毅力、耐心、重复一次又一次动作,以此获得一门技能,并把技术提高到世界级的水准。

重复,而得专注,心无旁骛,乃成其大,成其精。我们并非在年复一年地变老,而是日复一日地焕然一新。

      讲一个诗人的故事吧,她依靠重复与专注,由一个普通人,变成一个伟大的诗人。19世纪,狄金森从二十五岁开始放弃所有社交,不与外界联系。她发现绝大部分外界信息,于她,无意义。她把自己封闭在房间里,每日写诗,写了三十年,写出了1775首诗歌。

她有一句非常著名的诗:

“We turn not older with years, but newer every day.”

这句英文诗翻成中文应该是:

“我们并非在年复一年地变老,而是日复一日地焕然一新。”

重复,不代表过往,不代表旧。

我们无法一天改变世界,社会进步,不是一夜造就的,人生跃升,也不是一夜可成。我们需要耐心,慢慢堆砌,慢慢改变,慢慢积累,慢慢塑造自己,慢慢成为更好的自己。

有人问胡适:“知识是无限的,而我们的生命是有限的,如何用有限的生命,穷尽无限知识呢?”

胡适答:“进一寸有一寸的欢喜。”

人生都是这样,今天可能和昨天没有多大差别,不会天翻地覆,但你坚持改变,即使不会成为最优秀的别人,也会对自己有个交代。

“进一寸有一寸的欢喜。”

愿你一寸一寸地攻城略地,一点一点地焕然一新。

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