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情绪会影响理智

情绪会影响理智

作者: 刘博_三月 | 来源:发表于2020-07-25 15:10 被阅读0次

我们经常看到大街上的小孩哭闹,因为足够单纯,所以可以任性。随着我们不断长大,内心就会逐渐成熟,明白了在什么场合应该做什么样的事情。有时候一个人携带太多情绪,就很容易失去理智而乱了分寸。例如一个人因为气愤而摔了自己的手机,而事情过后却心疼不已。在我们的生活中,情绪不仅仅会影响我们的心情、社交等,在很大程度上会影响我们的判断、选择和行为。那么我们如何主导自己的情绪,让自己不被情绪左右呢?人本来就是一种感性的动物,不可能完全脱离情绪生活,当然会受情绪的各种影响。不过我们可以通过一些方法,来减少情绪对我们行为的消极影响。

1. 冷静思考。在自己想要发脾气时,沉静几秒思考是否有必要因此生气一场,例如一个妈妈看到自己的孩子不小心把一个瓷具打碎了,是否有必要因为孩子的无意之举而大发雷霆?很多人因为鸡毛蒜皮的事情不断地聒噪,不仅影响身边人的情绪和心情,还会使自己时常处于比较烦躁的状态。很多小事完全可以温和的解决,暴力不一定有效,还伤害身体。

2. 杜绝选择情绪化。情绪像一个放大镜,会夸张我们的行为,有时会导致我们做出一些不切实际的选择。这种选择情绪化类似于赌博心态,在一个人在赌博时一直在赢时,兴奋的情绪很难让人收手,不就便又输进去,而处于一直输的情况下,愤怒的情绪又让人很难退出,幻想还能赢回来,但是在这种没有理智的状态下,往往会输得更惨。所以当自己面临生活中的选择时,不要被情绪催化做事,而应该让自己冷静下来判断。

3. 杜绝人生志愿情绪化。什么是“人生志愿”呢?就是不可逆转的选择,这种选择可能会是我们人生的岔路口,例如我的一个高中朋友在面对高考时的选择,他平时成绩特别不好,一般分数在200多分,当时他在犹豫是否走单招。在我们心中高考是神圣的,认为不参加高考就是人生的一种遗憾,所以我们就一直劝他好好学习参加高考,不过他还是参加了单招,当时他对我们说:对于参加高考,按照他目前的成绩,最多也只能考上一个专科,很可能竹篮打水一场空,通过自己的爱好特长来选单招应试,有可能出奇制胜。后来他通过单招考上了高考需要380才能上的专科学校,学得也是他喜欢的专业 。在我们面临这种不可逆转的选择时,抽离情绪来选择,才是最可靠的。

4. 以柔克刚。这是社交中一种非常高的境界,在面对他人强势的情况下,以柔相迎攻势巧妙反击是一种很成熟的做法。前几天我和朋友找房子租,遇到了一个素质非常低的房东,在我们谈价格时她无缘无故地口吐芬芳,我朋友那种嬉皮笑脸地犯贱式反击真够过瘾,他给我说:面对这样素质低的人,情绪会让你失去理智,反而乱了分寸,所以在她特别生气的状态下,就要笑嘻嘻地还回去,你越高兴,她就越生气。我觉得这种方式还不错,感觉很有道理,结合我自己其他的方面的理解,写了这篇文章。

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