学会休息

如果你一定要这么忙的话，请一定要先学会休息……

她很忙，每天游走在工作和业余爱好上，一刻不得闲。

年轻的时候，按照老传统的思想也许过惯了，奉命成婚，结婚生子，哪有想这么多，整天油盐柴米酱醋，一心为家，盼着把孩子拉扯大，所有的兴趣爱好，都被扼杀了。

一转眼，孩子长大了。背井离乡，出国生造，她也提前成了空巢老人，为了不让自己空虚，念想孩子得忧郁，她就提前做了一些退休后想做的事情，每天忙碌着，乐此不彼。那她在忙些什么呢？

一是学英语。因为孩子在国外，她感觉退休后不会英语，生活质量会下降。因此，迅速捡起来了英语。不料，英语学了好几年，无论看美剧，还是听ADSE，就是水平不见增长，一直处在学了忘，忘了再学的境地。一晃几年过去了，还在原地踏步。

二是学太极。和老年人一样，她也像模像样的学起了太极拳，每周二，五的社区中心，都有她的身影，她说：身体好，一切都好。她不但学的认真，而且还经常早上去公园练习，俨然成了老年队伍中一道亮丽的风景线。

三是学拼布学redwork绣。拼布一词早已深得她心，她喜欢美感的东西，当一块块零散的花布，瞬间拼出不同图案的实用品时，她的心也沸腾了。她也喜欢redwork绣，色调针法都很简单，一眼便爱得无法收拾。她为拼布和redwork绣做了大量的前期工作，每次有机会去国外的时候，特别是日本，她都会去手工店逛一逛，养养眼，顺带买一些优质上品的工具。

四是学钢琴。钢琴是她的梦想，从小到大的梦想。她非常羡慕会弹钢琴的人。手机里没有流行歌，全都是钢琴曲，从理查德·克莱德曼《致爱丽丝》到班得瑞的《仙境》，都是她喜欢的曲目。那些枕着入梦的钢琴曲，几十年都未变。如今，30分钟的弹琴时间，她总是雷打不动。

最近又迷上了画画，当她画上了才发觉，只有画画让她放松，愉悦，自由。一直有设计师潜力的她，无论对色彩，时尚都很敏感，她喜欢一切美的东西，但她更崇尚气质之美，一种骨子里美，刻在血液里的东西，人们只要一颦一笑一投足，都会贴上自身的标签，伪装不了，就算模仿也是东施效颦。

其实，画画有很多种不同的表现，最近，她又喜欢上了禅绕画。据说禅绕（Zentangle）一词在英文中“Entangle”是“缠住”的意思，“Zen”是日文中“禅宗”的意思。这是美国的一对夫妻研发出来的，当他们在画禅绕画的时候，经常会有专注、愉悦、放松的感觉，也就是进入了一种冥想状态，画画能达到自在、心静的效果。她说好想要这种状态，所以她决定试一试这种画画的表达方式。

这几年，她已经忘记休息这个词了，每天忙忙碌碌，把自己围困起来，自己对话自己。也许，人到了一定的高度，就会去享受独处，享受自己的时光吧！觉得生命珍贵，不该浪费在不值的事上。

但是，你知道吗？会休息是种能力。

什么是休息？休息是让我们在忙碌的生活里停下来，加加油，休整一下再继续前行，也是为了走得更远。如果不会休息，一旦紧绷的弦断了，你还会来做这些喜欢的事吗？你还有精力吗？千万别忘了，唯有休息好，身体才会棒，你才会有精力去做你喜欢的事情，你所做的一切才有意义。反之，一切都毫无意义。

对啊！她一下顿悟了。

没多久，她学会了会休息的这种能力，进入了悠悠然的生活，不紧不慢，不急不燥，不纠结，不自虐。。。。。。

清晨6点，班得瑞的一曲《初雪》慢慢唤醒了她，一阵洗漱，空腹一杯水下肚之后，6点30分，她准时进入了听英语时间----ADSE，这是一个很好的英语学习方法，只是起点有点高，还不是最适合她，但她坚信每天听的力量。一小段15分钟，每天听二遍，直到听了上句知道下句为止。她明白，听懂会遥遥无期，她现在更明白，急也没有用，还不如不急。因为都明白“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”的道理。

半小时很快就过去了，她会去弄点营养早餐，除了每天必榨的果蔬汁外，或三明治，或提前预约的红枣粥，耶或鸡蛋面，吃了就去上班了。在车里，除了8点准时听新闻外，她还听一些喜欢的英语歌，她说先练练耳，然后，有机会再试着一唱。

上午，她会先泡一杯咖啡，闻着咖香，开始了一天的工作。在不忙的时候，她会画画，或写作。手机里时不时提醒她喝水，做眼保操，甩甩臂膀，她统统照做。以前遗忘的，不走心的，现在统统补回来，瞬间，有种重获新生的感觉。

中午，不和朋友见面的话（和朋友会面一般都放中午），一般她会自己熬点粥，清淡健康养生。餐后半小时，她会小憩一会儿，养一养心脏。多年来心脏缺血缺氧的问题，会得以改善一点。

下午，在工作不忙的时候，她会看看书，吸取知识养料，控制一周看一本的节奏。再把上午未完成的画或写作都完成它。4点左右的时候，她会打一段太极拳，出出汗。据说，黄昏时锻炼是最好的，所以她就选在这个时间点锻炼。她在想，退休了，就要去游泳了，因为，游泳最适合她。

下班回到家，简餐之后，她还会做做家务，理理房间，执行一下断舍离。但是7点，她会准时坐在钢琴前，练习着老师教的功课，简单的曲目她会半小时搞定，复杂的曲目要1个小时才能搞定，无论搞定与否，她都会限定自己一小时之内结束。接下来的时间，她会和husband一起散步，聊聊工作，聊聊心事，沟通感情。散步回来，她还会用精油泡泡澡或泡泡脚，出汗排毒，好不舒服！

回到房间，燃一枝沉香，打坐10分钟，时间也差不多了，每天11点之前要睡着，成了她执行力的见证之一。她慢慢斜靠床头，耳里循环播着蒋老师《带着金刚经去旅行》的声音。幽幽的香气，怡静、舒适，慢慢入梦。。。。。。

每到周末的时候，她感觉假期到了，一种欢喜油上心头。她会一觉睡到自然醒，不必快起，慵懒的窝在床上，等一等，再等一等，让时光慢慢的流淌。然后和hosband一起，喝咖啡，逛逛街，看电影或做做香薰，足疗。也会腾出时间拼布，redwork绣或做做手工，眼看一件件衣服或包包已经成品，她心里别提有多高兴，自足感爆棚。

也许，这才是她的生活，不紧不慢的火候，刚刚好。她找回了自己，她真的学会了休息，学会了时间的分配，学会了分辨孰轻孰重。她觉得，这是一个人的重要能力，非掌控不可！她做到了。

那你呢？你会休息吗？今天你休息了吗？