焦虑一直促使着我们不停的往前跑，空余时间读书，写字，上课，总觉得把时间填满，焦虑就远离我们。于是每天忙碌着各种事项，不给自己喘息的机会，看起来努力勤奋，感动自己，可实际上，一段时间后，发现自己的进步和收获并对不起之前全轴转的付出。于是懈怠便开始侵蚀自己，一边不想动，一边焦虑又如影随形，脑中的黑白小人谁也说服不了对方，就这样即便是懒惰时也异常疲惫。
一根橡皮筋如果一直被拉开，很容易就会松弛或者被拉断。我们的学习动力也是如此，连续学习3小时，看起来很努力很用功，但实际上学到脑中记下的知识可能并不多。尝试一下番茄钟，即便在任务，学业紧张的状态下，也要学会有节奏的投入专注时间，这样才能有源源不断的能力继续坚持下去。
学会放空，学会劳逸结合，张弛有度，我们才有可能有持续的动力和激情面对各种难题和挑战。
焦虑一直促使着我们不停的往前跑，空余时间读书，写字，上课，总觉得把时间填满，焦虑就远离我们。于是每天忙碌着各种事项...
凌晨四点的洛杉矶 工作的时候你需要很努力很努力。但有时也需要休息，我觉得我就是不够会休息。 如果你真的学了，千万不...
休息是为了更好地工作。磨刀不误砍柴工。不会休息就不会工作。休息是为了高效率地工作。胡启立同志刚去中央任办公...
如果你一定要这么忙的话，请一定要先学会休息…… 她很忙，每天游走在工作和业余爱好上，一刻不得闲。 年轻的时候，按照...
自从上班后，发现时间过得很快，同时也是很期盼周末的到来。在工作日是一种连轴转的状态，之后周末的时间我们可以自由分配...
觉得自己近来最大的进步就是学会休息。 《不羁的灵魂》一书中，曾提到，阴阳平衡乃是一切规则的基础。 事务的两个极端，...
最近感觉很累，不管是身体还是心都很累。 其实我们的人生只一味的坚持是不行的，当累的时候就好好休息一下，...
最近这段时间被工作压得喘不过气来，感觉整个人的状态非常糟糕，看见杨同学在群里发的两段话更有感触。一段是木心的《琼...
你拥有“婴儿般的睡眠”吗？也许我们从来就不曾思考过这个问题，也许在朝九晚五的生活节奏下，我们忘记了停下来审视自己的...
闲暇和休息也是神圣的。闲暇是生命的自由空间，只有劳作，没有闲暇，就会丧失性命，忘掉人生之根本。 ——周国平 上个月...
本文标题：学会休息
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sypkeftx.html
网友评论