学会休息

自从上班后，发现时间过得很快，同时也是很期盼周末的到来。在工作日是一种连轴转的状态，之后周末的时间我们可以自由分配一下。看过一本书----《精力管理》，本书从身体，情感，思想和精神四个层面分析了恢复精力提高效率的重要性。
我们不仅要努力工作，同时也要学会休息。我们要先学会休息，再学会努力。休息不一定需要大块的时间，有时候30秒的休息也能让你快速的恢复精力，帮你提高工作效率。
现在回顾自己的经历，发现自己根本不会休息。每天都在压榨自己，在工作的时间，起得早，谁的晚。在非工作时间，大量的时间由于自己的欲望花在了打游戏看电影上。每次当时都很爽，事后的时候就很后悔。你有没有遇到和我一样的感受呢？
通过综合考虑，以后要学会休息和享受生活。假期和周末不要宅在家中，走出去 参加体育活动或者演讲派、读书会等，从身体和精神方面给自己充电。