学会休息

凌晨四点的洛杉矶

工作的时候你需要很努力很努力。但有时也需要休息，我觉得我就是不够会休息。

如果你真的学了，千万不要去玩手机或者是逛街之类的这根本不是什么好的休息方式只能让你更加累疲惫不堪。第二天没有学习效率。

好的休息方式你可以选择

运动 做家务 冥想

当你真正累的时候，你可什么都不管也不要拿起手机。