我心里一直有个梦，不是想去嵩山少林学武功。而是拥有迷人的马甲线！
饮食、睡眠、运动、心情，全方面做到。与马甲线有个约会！
科学膳食，不暴饮暴食。对于热量高，油腻的食物坚决抵制。
科学睡眠，合理安排作息。保证一周的35个睡眠周期。
适量运动，一周的五跑不能忘。针对性的动作必须有。详见专题瘦身！
成功并非一蹴而就，良好的心态是基石。想要的一定能得到。全力以赴，百分百状态。付出不亚于任何人的努力！
承诺是说到做到，期待不一样的自己。
早起简书日更，跑步跑出马甲线。
201812月中旬的我
后记:
1.一拳就是一天，吃番茄钟
2.写下来，去做到
3.时间就是你的命
4.出成果是检验学习的唯一标准
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本文标题：D34 跑步跑出马甲线
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