今天在写作陪伴营分享了《给自己一分钟》这本书，没有完全分享明白，所以尝试自己写出来。
给自己一分钟怎么解释？
我们每天都忙于很多事情，忙着工作、忙着应酬、忙着结交朋友、忙着……我们一直在忙，也一直在迷茫：这么忙，到底是为什么？
所以，作者提出：给自己一分钟，从照顾自己开始。
你希望别人怎么对你，你就怎么对待你自己。如果你想让别人对你好，你就学会自己对自己好。
比如，今天你过生日，如果没有人给你买蛋糕，没有人给你庆祝，没有人跟你说生日快乐，可能你内心会比较沮丧，但是这不是别人应该给你做的。
学会自己对自己做这些事情，给自己买一块生日蛋糕，给自己唱一首生日歌，对自己说一声生日快乐，学会自己照顾到自己，你就不会去奢求别人的照顾，自然也就不会有心理的落差。
书中的例子是，比如你在开车途中，觉得自己车有点脏了，需要洗，很久之前你想过要去洗车子，但是因为忙，一直没有时间，所以拖到现在车还是脏的。
停下来，给自己一分钟的时间，想一想洗一下车子算不算照顾好自己，车子洗干净了，车开起来也舒服，看着干净的车，心情也会很好。
所以，不要犹豫，思考一分钟，然后去洗车。
良好的关系，先从照顾好自己开始，当你学会怎么照顾好自己，你自然也就知道怎么照顾好别人。
毕竟，你想让别人怎么对你，你就怎么对你自己。换句话说，你知道该怎么对你自己，也自然知道别人需要你怎么对待他。
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