卫蓝，知乎大V，时间管理讲师，创业公司营销人，领英、争鸣网专栏作者，自媒体人。在大学期间阅读超过300本以上的心理...
-摘录*二三书单* 01 阅读《暗理性》 02 书单图片：豆瓣 03书单来源：【一年300本】 如果说思维是理性的...
遇见这本书是在从厦门回成都之后。感谢它，解救了深深陷入回忆的自己。 不知道是出发前一天在地铁遇见了你和她？还是我们...
一个周日下午，阳光明媚，正在家里阅读关于“情绪”的主题的图书《暗理性-如何掌控情绪》，正在思考关于情绪的认知和...
情绪处理的通用原则 原则一：觉察和接纳。这个原则是利用影响情绪三要素之一的“认知过程”来处理情绪。首先是要对情绪有...
书籍：《我的情绪为何总被他人左右》作者：埃利斯创建了理性情绪行为疗法 文｜三米无忧 如何掌控自己的情绪，不要被外在...
你是否有过因为一个问题与父母的观点产生分歧，进而产生关系紧张的情形？ 或许卫蓝的《暗理性：如何掌控情绪》这本书可以...
【缘起】 暗理性是啥玩意？ 情绪真能掌控吗？ 《奇葩说》第五季有一道辩题 “爸爸/妈妈离婚后再婚，对方是我不喜欢的...
我的发现4 如何控制自己的情绪？ 1，我玩游戏的时候跟好友玩游戏，有时候会因为打不好而生气，气愤会让我情绪很激动，...
人是有情感的，有情感就会有情绪。如果没有了情绪，那么当你碰到自己喜欢的人时，依旧只能冷着一张脸，那么最后的结果坑定...
本文标题：《 暗理性》如何掌控自己的情绪
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