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追求安宁

追求安宁

作者: Recolle | 来源:发表于2019-04-26 21:35 被阅读0次

在生活中践行斯多葛主义

【今天我学到了什么】

如何追求安宁

斯多葛主义的进化论

斯多葛主义的实践

获得自律

【如何追求安宁】第一,我们应该变得有自我意识。

第二点,你应该用理性思考的能力,来克服消极情感。

第三,不追求财富,但是如果富有的话,应该享受自己的富裕。

第四,我们是社会动物,不要尝试切断跟别人的联系,否则就会变得很糟糕。

第五,其他人总是会让我们觉得烦恼,会干扰到我们的安宁,所以我们一定要利用斯多葛学派哲学家设计的这些与人交往的技巧,这样的话,就可以防止别人侮辱我们的时候,我们很生气,防止他们激怒我们,破坏我们的安宁。

第六,斯多葛学派哲学家指出,人类不幸福的两个主要原因就是我们的贪得无厌,还有总是担心超出我们控制力的那些事情。

第七,为了征服我们的贪得无厌,斯多葛学派的哲学家建议我们进行消及想象,应该认真思考,周围的一切都非永恒,想象一下自己失去他们会怎样。

第八,为了抑制我们操心那些超出我们控制范围的事物。

第九,当我们花时间处理那些能够部分控制的事物时,应该注意把目标内在化。

第十,对于外部世界,我们应该持有一种宿命论。

【让我们如何寻求安宁。理智,宿命论,不要贪得无厌,做自己力所能及的事,处理自己的情绪,时刻保持平静。】

【斯多葛主义的进化论】

进化让我们拥有理性,这个理性可以让我们更好地满足自己的欲望,让我们更有方法追求生存资源。(进化论的出现,让斯多葛主义衰落,但是它的心理技巧还是可以运用的)

【斯多葛主义的实践】

每当他做一些事情,造成自己身体和精神上不舒适的时候,他就会把自己或者自己的某一个部分看成是游戏当中的对手。这个对手缺乏自律,头脑简单,是一个胆小鬼。(我对自嘲特别感兴趣,别人说一个侮辱你的话,你会回复他好几个。)

【获得自律】

为什么自律是值得拥有的,因为那些拥有自律的人,有能力决定用他们的生命来做什么,而那些缺乏自律的人,在人生之中将走一条已经被其他人或者其他事情决定了的道路,结果就存在一种危险,就是他们可能会虚度自己的人生。(自律很重要,我每天坚持早读晚思,觉得自己整个人目标性强了,再晚都要坚持打卡,这是自律提高的明显变化。)

【今天哪里可以做得更好】

没有总结,一会儿补上

【明天我的计划】

休息

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