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我的瑜伽手账 || DAY1.向太阳致敬

我的瑜伽手账 || DAY1.向太阳致敬

作者: 九月美 | 来源:发表于2019-05-31 20:55 被阅读0次

他们说你美丽,他们说你丑;情感让你甜蜜,也给你五味杂陈;工作里你不是天才,只是个普通人;生活给你多重身份……其实,别人的评价、自己的情感体验、能力的高低、身份,人生真的只是这些吗?我认为不是。风吹来,拂过你,从不会停留。

有限的人生,因为遇到瑜伽,我看见自己。最近看了好多美丽的手账,于是给我爱的瑜伽,也作一份“手账”。

DAY01 : Surya Namaskara 向太阳致敬式

.警醒   .清晰   .充氧

may's 瑜伽手账 :向太阳致敬式

这是我最热爱的瑜伽动作之一。如果一段时间不锻炼,这个动作做起来会很沉重与累赘,你会感觉腹部与腿部的赘肉妨碍着你弯腰、伸展以及所有的动作连接。但是坚持一段时间的锻炼,感觉“身轻如燕”!真的是身体轻巧起来,你发现:腿是你的!腰是你的!手臂是你的!身体前所未有的归属感就这么产生了,你的身体是你的。

习惯在清晨做瑜伽。阳光温柔,空气也温柔,这套动作也是命名得如此贴切——向着太阳,致敬!

花儿

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