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Day139我们总是不断的试错找到,寻找最优的解决方法。

Day139我们总是不断的试错找到,寻找最优的解决方法。

作者: 遇见Nikita | 来源:发表于2019-04-30 08:17 被阅读2次

    每日自问:

    我今天的目标是什么?

    我的终极人生目标是什么?

    我今天如何与周围的人相处?

    我今天要学哪些新知识?

    我今天要有怎样的心情?

    我今天怎样比昨天做的更好?

    **本日金句:

    能给人底气和自信的,从来都不是长相与装饰,而是一个人解决问题的能力。

    早起

    Day139我们总是不断的试错找到,寻找最优的解决方法。

    90天目标(2019年4月1日至6月30日)每周更新完成情况

    1.角色:我自己
    A、每天运动30分钟(14/90)
    B、每天阅读学习1小时以上(14/90)
    C、每周与一位朋友联系,方式可以微信、电话、见面(2/13)
    D、日更(14/90)
    2.角色:母亲
    每天检查孩子当日作业完成情况(14/90)
    3.角色:妻子
    每天与先生沟通10分钟以上(11/90)
    4.角色:女儿
    每周回家与父母吃一顿饭(4/13)

    本月重要成果:

    1.参与第二期90天抱团成长
    2.《渡过:抑郁症治愈笔记》上
    3.推倒专业数据重做,重新梳理思路

    本周目标:

    1.角色:我自己
    A、每天运动30分钟(1/7)
    B、认真阅读一本书:
    C、每周与一位朋友联系,方式可以微信、电话、见面(/1)
    D、日更2(1/7)
    2.角色:母亲
    每天检查孩子当日作业完成情况(0/7)
    每天与孩子说十句与学习作业无关的话(0/7)
    3.角色:妻子
    每天与先生沟通10分钟以上(1/7)
    4.角色:女儿
    回家与父母吃一顿饭(/1)
    5.角色:公司职员
    工作任务:月头常规工作

    成功日志-记录三五件有收获的事务或思考

    1.懒字新解,很贴切!


    Day139我们总是不断的试错找到,寻找最优的解决方法。

    2.完成周记
    3.108营结束了,有些小伙伴日志变成简书日更,大家依旧在一起,这感觉真好。

    ** 今天我做了一件令自己开心的事情吗? **

    虽然感觉周记没什么内容可写,但还是坚持写了周记。,完成比完美更重要!

    吾日三省:你今天有哪些缺憾,或者值得反思与改进的事情?

    1.穿夏装有点着凉
    2.晚上的时间有点浪费,主要是太累了啥也不想干,放纵自己。
    3.五一期间朋友圈分组与调整日志模板。

    今日所思:你今天最重要的一件事情是什么?

    看医生:吃了三周的中药,身体好了很多,良药苦口利于病,继续喝。

    开卷有益-学习/读书/听书

    《非暴力沟通》
    1.如果我们不看重自己的需要,别人可能也不会。实际上,如果直接说出需要,获得积极回应的可能性就会增加。
    感悟:
    直接说岀需要,不要用抱怨指责的方式。例如说“我今天累坏了,晚上想休息。”而不是说“你知道我一整天都没歇过,我熨了所有的衬衣,把这周的脏衣服都洗了,准备了午餐和晚餐,还出去买了东西……你是否可以……?”
    2.看一看,在以下例句中,发言者是否对自己的感受负责。
    1.“你将公司机密文件放在了会议室。太令我失望了。”是,
    2.“你这么说,我很紧张。我需要尊重。”是,
    3.“你来得这么晚,让我很郁闷。”否,
    4.“你无法来吃晚饭,我很难过。我本来想和你好好聊一聊。”是,
    5.“我很伤心。因为你没有做你答应我的事情。”否,
    6.“我很沮丧。我希望我的工作已经取得更大的进展。”是,
    7.“朋友叫我外号让我很难过。”否,
    8.“你得奖了,我很高兴。”是,
    9.“你嗓门那么大,吓死人了。”否,
    10.“你让我搭你的车回家,我很感激。因为我想比孩子们先到家。”是,

    今日锻炼

    散步

    时间银行

    Day139我们总是不断的试错找到,寻找最优的解决方法。

    总结:
    晚上的时间有点浪费,不过也算给自己放假吧。

    感恩

    感谢张主任提醒我们不用那么早到医院去排队,只要提前半个小时去取号就可以了。

    小确幸

    微习惯

    任务清单

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