《暗时间》书摘

作者：就职于微软亚洲研究院创新研究中心，写了八年博客

核心思想：本书是作者博客的一个合集，主要介绍如何更好利用暗时间，㮛高工作效率，提升自己核心竞争力。

金句：简单的路越走越困难，困难的路越来越简单

一、大脑进化赶不上科技的发展

大脑分理智脑和情感脑，情感脑是生物本能，而理智脑是在进化过程中的发展的理性。当需要决策时，大脑理智脑和情感脑在战斗，有时情感脑胜，有时理智脑战胜。例如，理智脑知道如马上到任务截止时间点了，情感脑会找各种理由脱延着不去开始。例如在玻璃栈道上尽管理智脑知道很安全，情感脑会感到很危险，所以我们会腿软不服着点东西就无法站起来。

二、大脑的偏见

偏见就是找理由，当我们不想做某件事，脑子里是不是立即蹦出一个冠冕堂皇的理由，例如学习一会儿，就渴了或饿了想休息一会儿。

每工作一段时间就自动为自己找各种理由，这是生物本能的情感脑在自主工作。

三、任务切换需要时间

我们工作一小时，休息10分钟，再切换回工作模式需要20分钟才能进入工作状态，所以在条件允许的情况下尽可能集中精力、专注一项任务，减少任务切换。长时间专注，让大脑处于兴奋状态，解决问题速度会加快。

四、想法写下来

长时间专注工作，灵感会自然涌现，我们需要把想法、创意、困惑记录下来。

四、提升核心竞争力的方法。

核心竞争力是一个人的不可替代性，是个性、知识、经验的组合，这个组合可以指导实践，我们应该尽其可能发展组合，而不是单独发展其中某一专项。提什核心竞争力四个方法：

1、提高专业技能，专业技能越高，不可替代性自然越强。

2、培养跨专业技能，如篮球高手不仅球要投的准，短跑速度也很重要，所以要尽可能提升专业能力外的技能。

3、性格决定命运，专注、坚持、自省、好奇心、严格来说这也属于跨专业技能，这些和个人经历造就独特的性格有一定关系。

4、培养终生学习的习惯。

上面四个方面是寻找不可替代性的一个参考，如果想培养独特的核心竞争力，不防在这四个方向下下功夫。