很多人问我这个问题。我猜，人们之所以问这个问题，是因为他们以为也许很多人都能但他们自己不能。他们希望从别人那里得到佐证:也有别的人跟他们一样;除了他们之外还有别的人，这些人天生不幸，不具备进行冥想的能力。但事情不能这么简而化之。
认为自己不具备修习冥想的能力，就有点像认为自已没有呼吸能力或没有专注或放松能力一样。但很明显，几乎每个人都能轻松呼吸。而且，条件具备的话，几乎每个人都能全神贯注、都能放松。
人们常常将冥想跟放松或其他务必达到或感受到的特殊心境混为一谈。所以，经过一次两次的尝试，如果没有达到某种境界或者没有产生任何特殊的感受，他们就会认为自己是那种天生不具备具想能力的人。
但是，冥想并不是某种特定的感受。它指的是体验你的感受方式。它不是说要实现心灵的空灵或平静，虽然在冥想中我们确实能越来越平静，而且这种平静确实是可以通过系统化培育得来的。
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本文标题：任何人都可以修习冥想吗
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