收回期待，关注自己

作者: 纸笔写流年Ellie | 来源:发表于2023-10-09 21:13 被阅读0次

你跟父母的关系，可以检验出你这个人成熟与否；你和爱人之间的关系，可以检验出你这个人到底有多爱自己，有多了解自己。因为你的爱人就是一面镜子，映照着你最不想看见的自己的那个部分。

刚刚开始恋爱时候，很甜蜜，因为很新鲜，我们在彼此身上看到的全部是美好的东西。但渐渐的，两个人熟悉之后，事情会往相反的方向走。以前是黄金投射，把美好的幻想放在对方身上。现在是影阴投射，把自己不想看到的不喜欢的东西投射在对方身上，并且放大好几倍。这时候就是我们彼此修行的好时机。

学会把对对方的期望和关注全部收回来，关注自己。我们对对方的很多期望，对他来说是不公平的。有期望就会有失望，有失望了就会指责对方:你明明可以这样做，你为什么要这样对我？

怎样收回期望呢？就是真真切切的意识到，所有的问题根源于我们自己的内心:我之所以对他有这样那样的期望，是因为我内在缺乏一份稳定的爱，小时候父母没有给我，现在我才是唯一可以给自己这份爱的人。

我们心里有欠缺，我们想在爱人身上得到弥补，但是这对他是不公平的。知道我们是那个可以给自己那份爱的人，找到自己内在的那份爱，就不会不断想通过亲密关系来疗愈内心的痛。不然这对彼此都是折磨。

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