生活原本沉闷，动起来就有风来。
泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”
说的都是运动的好处，我本是运动的受益者，我越来越热爱运动。
从前上班的时候，总是坐在办公室里，没有时间运动，周末休息日的时候，也是要整理家务，主要也没有特别的爱好，以为做做家务就是运动了，其实不然。
赋闲在家后，有了大把时光，自由支配，加入了几个徒步群，一个月会和大家去周边徒步一到二次，差不多走遍了黟县附近的山村小道，村村镇镇，为了加强体质，也参加过万人徒步比赛，还有一些组织的环城跑步活动，没有想到的是，自己居然能全程跑下来五公里，此后，便爱上了慢跑，几乎每天上午都会去公园，在阳光明媚的沐浴下，沿着花草满地的小径跑上几圈，开始一天的慢生活日子。
后来，在朋友的劝导下，上了老年大学的太极班，从零基础的小白学起，慢慢地爱上了太极运动，这两项算是我现在每天在坚持不愿意放弃的事情，因为热爱，也因为确实从中得到了快乐，更重要的是，我明显感觉到体质能量的增强，感觉到睡眠质量得到明显改善，走步有风，生活有了生机，这是金钱所不能直接给予的宝贵东西。
所以，人生最可怕的，就是懒散无为中变成一潭死水，没了生机。唯有坚持运动，时时更新，才能保持旺盛的生命力，让你能游刃有余处理各种难题，虽然不能说全部解决，但至少是添加了来自身体能量的信心。
今天调休一天，也是因为是太极班上课时间，我已经好几节课没有上了，今年这个班来了不少新面孔新学员，老师也从最基础的教起，正好也是我们复习练功的时候，其实太极不在于会打多少套路，而是能通过基本的动作，真正的谙熟于心，调动起自己的精气神，运动与气息，运动与意念，运动与经络，运动与力量，都能相互一致同步，无招胜有招，有我似无我，就是最高境界了。
软籽石榴
今日份欢喜：剥开了一个新鲜的大石榴，软籽多汁甘甜，慢慢吃，静静发呆！
网友评论