焦虑的人不会好好爱自己

焦虑的人不会好好爱自己

那时我刚工作实习，在辅导机构代课。模式是一对一，对老师的要求很严格，学生如果不满意，可以随时换老师，也就是所谓的“踢单”。如果有一个老师三个月内被踢单三次，就该自行走人了。我对自己要求也比较高，虽然每节课会紧张，但学生家长都很满意。

有一天，另外一个老师来听我的课，这本是互相交流的好事，但他在我的课堂上多次跟学生热烈地聊起来，当着我的面教给学生一些学习方法。我突然很紧张，因为如果他们聊太好，自己可能面临被换掉的风险。

课后，我有些情绪激动，跟那位老师说：“以后我的课堂你不要再来了。”说完，我一直不太搭理他，甚至跟我关系好的其他老师知道以后，也都不理他了。直到没多久，他要离开单位。我听到这个消息的第一反应是：会不会是因为我排挤了他。

焦虑的人不会好好爱自己

在他走之前，我去找他。“你是不是觉得我排挤你，才要走的。”我很紧张。他说：“怎么会呢，我走是因为有其他的打算。那件事我也有责任。后来我在其他同事那里了解到，你一开始很不容易，你的学科负责人一开始给你的资源太少了，第一个月你竟然只挣了八百块钱，我那个时候不知道这一个学生对你有多重要，不知道你有多害怕，所以才说那么多话。”话说开了，我们聊了好久，我突然觉得他人很优秀也很热情，而我也错过了解他的最好机会。

我一直以为自己能游刃有余地处理人际交往的事，说话做事都能得体妥帖。但其实我的紧张，焦虑，别扭，越掩饰越突出。出了事第一反应就是把问题归因到自己身上，然后开始自责。我一直对自己都不好，总是拿自己顶包，甚至忽略事实的真相。我也想不起来自己从什么时候起，会倾向于这样想问题。

思考这样的问题久了，大脑会逐渐开始自愈：我确实会有说话做事不得体的时候，但我是诚恳的，你根本不知道我有多努力，才拥有现在的生活，才拥有我在意的这一切，所以，我会在抓住它们的时候用力过猛，姿势难看。

就像我一直觉得，那年因为家境贫寒，初恋对象的家人极力反对，分开后，他很快有了新的对象。我一直很内疚，但当我重新翻开自己的日记本，回顾那段让我痛苦不堪的记忆，我也逐渐跟自己和解：你根本不知道，从贫寒的家境坚持考研读研，我有多大的负担；你根本不知道，我吃了多少苦，才成为现在的我；你根本不知道，我有多喜欢你，才忍受得了你对这一切的轻视。

好在，这些都过去了。

而我，也会自有一番天地。

焦虑的人不会好好爱自己