人类日出而作、日落而息的生活，都需要依赖大脑分泌的激素。在夜间，孩子如果晚睡，松果体就不能正常分泌激素，就会导致晚上无法入睡。次日清晨大脑也无法分泌皮质醇及内啡肽，大脑内的温度就无法正常调节，也就会出现精神萎靡，上午工作学习无精打采，这就是激素分泌规律紊乱造成的。
夜间大脑温度无法下降，神经细胞会处于疲劳状态，失眠时间就会延长，孩子们晨间就无法按时起床，儿童就容易出现疲劳不安、倦怠乏力、注意力下降、脾气暴躁等情况，身体机能也就紧跟着下降。
因此，爸爸妈妈们需要一定注意，保证规律作息，让孩子们早早睡觉很重要！
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早睡早起，每天那么晚睡，很焦虑吧。 身体最重要。
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早睡是有很多好处。譬如，它好过你敷多贵的面膜，健康的身体，记忆力的提高。 因为熬夜不仅会有黑眼圈影响了颜值，还会让...
最近不知道怎么了，一点儿也不会熬夜了。 细想起来，感觉好像就是从老公开始去市医院学习开始的！ 他...
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（二）早起早睡 早起早睡很重要，或者说早起很重要，而早起必须要早睡，早睡对身体好，才能健康没有病痛的成功活到35年...
本文标题：儿童早睡很重要
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