情绪绘本推荐
一、《生气的亚瑟》里的亚瑟真的很生气，他气了够！简直要卷走整个城市，他的气发泄完之后，竟然忘了自己是为什么生气……
我很生气！气了个够！
孩子首先懂得认识自己的情绪，表达自己的情绪，然后才能去学习了解表面情绪下的真实情绪，并且调整自己的情绪。
成年人的认知都不一定人人能达到这个层面，所以孩子更需要慢慢学习。
孩子在复杂的情绪中常常自己都没有办法说清楚，我们的细心和耐心或许能够帮助我们了解，他横眉竖目的外表下，也许是看不到的脆弱和受伤……
从小的教育告诉我们，发脾气是不好的，生气是不对的，但其实情绪本身并没有对错，只是内心感受的表达，如何正确表达自己的情绪，这才是最重要的。
情绪诚实，也不只是说：“我非常生气！”而要多问自己为什么？
比如，看到儿子十点还在做作业我非常生气，真的吗？为什么？“因为我担心，担心他睡眠不够”……你的生气，也许是因为担心……
孩子，也需要我们引领着他，去了解这一点，更好地表达和调整。
二、《妈妈，我真的很生气》，这是美国心理学会官方授权的绘本。
学会正确表达情绪
西蒙在遇到很生气的事情时，用打人来发泄自己的情绪。
但妈妈告诉他，打人是不对的，如果你能在生气的时候表达出自己的情绪，就可以得到一个笑脸，但是如果在生气的时候乱扔玩具，那就把玩具放进一个箱子里，等第二天才能拿到。
一个习惯的培养不是容易的事，西蒙已经做得足够好，慢慢来。
渐渐地，西蒙对情绪的表达越来越得心应手了。
读过这个绘本之后，4岁的女儿倒真的现学现用：“妈妈，生气的时候不是只顾着生气就好了，应该向妈妈说出我很生气，并且告诉妈妈我为什么生气。”
哈哈，小妞儿学得真快，是不是也应该给你一个笑脸呢？
三、《生气汤》。这大概是关于生气的绘本里最出名的一本，它为情绪找到了出口。
让我们来煮一锅生气汤吧！
当小主人公非常非常生气的时候，妈妈跟他说我们来煮汤吧！
妈妈在锅里放满了水，水热了就洒一些盐，还吸了一大口气，并且对着锅子尖叫，妈妈叫得很大声，小主人公也学着龇牙咧嘴地大叫，并且敲起了锅，最后吐出了一大口的火龙气。
然后他和妈妈都笑了。内心所有的情绪都随着那股热呼呼的水蒸气冒掉了……
这就是为情绪找到了一个非常好的出口。
孩子能表达情绪是很好的事，书中的妈妈不批评，而是欣赏，不追问。
生气是人权，不应该一直压抑情绪，而是应该教会孩子怎样自我疏导。
孩子，如果下一次你说你生气了，让我们一起来做锅热腾腾的生气汤吧！
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