昨天的体检结果带给了我恐惧，让我迫切想要解决自己的问题。一旦带着功利的心做事，就不享受了，变得紧张焦虑，最后适得其反！
从昨天纠结安疗还是果食，到今天想要查询果食成功的案例来给自己信心，突然发现自己已经跑偏了！
昨天之前我是享受果食，享受喝汁的。今天我却在怀疑这样会不会摄入有毒的，会不会缺什么营养。我开始有纠结了。我发现是恐惧！我一直都在的恐惧！
我不愿意体检，不愿意去医院，就是恐惧有什么不好的结果。虽然有不信任医院的原因，但我知道很大原因还是恐惧！
这个时候我发现一切还在内心。心失去了平和，其他都没意义。饮食对人体健康是有影响，但影响小于心。修心重于修身。
有位老师说的好，要跟自己连接。要享受自己做的才行。
我享受果食吗？是的，早餐果食我是享受的，一点也不会馋别的。而且我喜欢喝果汁，蔬果汁，喜欢吃软糯甜的水果。午餐我享受果食吗？工作日是不享受的。因为另类，因为担心果食热量不够，要不停吃，工作时不方便。晚餐我享受果食吗？午餐吃熟食后晚餐不会馋熟食，吃不吃都行。
既然如此，我就应该按照自己享受的过程来，不强求全果食。我急于全果食是因为想要疗愈身体，这样就有了恐惧和焦虑，就会怀疑，紧张，期待，失望。我应该做享受的事，把身体交给心。心舒服了，一切都好了。剩下的就交给命吧，寿命长久，会不会生病，这些不要去在意，只做一件事，让自己的心舒服了。
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