给你的学习状态把把脉

给你的学习把把脉

写在前面的话

我们先来回顾下，春节前我们讲了“为什么学”， “学什么”以及 “怎么学”里面的不二法门：拆解跟重复。今天我想谈一谈学习的状态。包括我自己在内，有时会经常把这样的话挂在嘴边，“嗯，这一期/这段时间我的状态不好”，或许是时候给我们的学习状态把把脉了。

01.持续性

这是一个老生常谈的问题，其实也是一个不应该被拿出来讨论的问题。然而，还是有很多人在学习的过程中存在幻想，总会把学习这件事当成一件可以一劳永逸的事情，总想着突击一段时间把“学习”给彻底拿下，很抱歉，你拿不下来。我们学习也好，做事情也好，持续性是极其重要的，它的重要意义在于能够保证让你在各个阶段内的学习成果很好的进行积累与叠加，用量变来推动质变。

我举一个可能不太恰当的例子，给大家看下关于持续，关于积累的效果。我拿淘宝领金币这件小事儿来说。我们做个小实验，用3种方式去金币，（1）最为自律的持续行动（就是日更）。（2）积累到峰值后维持3天又回到起点；（3）做一天停一天。后两种行为在我们的学习过程中其实是大量出现的，有太多的人是三天打鱼两天晒网，也有太多的人前期冲劲足够，但是维持不了几天又回到原点，结果是什么呢？结果就是仅仅在100天之后，其累积效果是数倍、数十倍的差距！而且，需要注意的是，这还仅仅是基于大家的起点是相同的假设条件之上。实际上每个人的起点都不一样，如果你起点本身就比别人低，你那依然企图达到跟别人一样的学习效果，那需要进行持续投入的时间要数倍于别人才行。

你是哪一类 看看差距有多大

02.节奏性

我是一个不会唱歌的人，有的人跑调，有的人低音压不下去，有的人高唱挑不起来，有的人气息不够持久，有的人音色不够友好，于我来说，除了这些箭全中之外，我还有一个更大的问题，那就是我在张嘴的那一瞬间就失败了，因为我抓不准节奏。

抓不准节奏 学习也是这个道理，节奏感非常重要。节奏对了，你的效果就会出来。如果你能够把自己的学习状态跟你的学习内容调整到完美一致的地步，你就会达到物理学中的一个概念—共振。要知道，共振是会激发出极大的能量的。给大家说个物理学中的小故事。1831年，一支德国军队在行进至一座桥梁时，因为士兵们行进的频率跟桥的的固有频率一致了，竟然导致桥梁因为共振而坍塌。同样的，学习这件事也是有它的固有频率的，我们在学的过程中所采用的节奏越跟它相近，我们的收获也越大。 共振的威力 03.可控性

我们说持续也好，说节奏也好，这些通通都是我们个人的行为，而涉及到行为，有一点非常关键：是否可控。我们在生活中随处可见一些失控的现象。你看小区里溜个狗，不管多乖巧多可爱，都要在脖子上拴个绳子，这便是要保证其可控性。相信大家也一定见过在公共场合跟男朋友，跟丈夫，跟小孩儿吵闹的女人（声明，绝没有歧视女人的意思，就事论事，我见过的绝大多数是此类），她们的失控就在于无法很好的驾驭自己的情绪。而失控的破坏力有多大大家应该都能感受到。

失控

学习的过程同样如此。我们要学会控制自己，而把控制这件事做成习惯那便是很多人羡慕的“自律”品质了。举几个小例子，你在学习的过程中，微信来消息了，你是否能够忍住不去触碰？你本来定好的周末计划是读一本书，是否最终被一整天的偶像剧、娱乐节目替换掉？这些小的失控说起来好像没什么重要，生活嘛，干什么让自己这么累呢？没错，这确实没什么重要的，学习也从来就不是生活的全部。可是，我要谈论的是，你是否是在正在进行的学习或者已经准备要去学习的过程中遇到这类外界干扰而无法控制，这个是重要的。这样无法自控的小事儿做多了，损失的并不是你没有学到想学的某项技能，真正损失的是你对学习信心的丧失，要知道，挫败的次数多了，也是会成为一种习惯的，当一个人已经慢慢习惯自己的无能为力时，这将是多么可悲的一件事啊。

——THE END——

学习从来都不是一件轻松的事情。我们在学习的过程中，不妨对照这三点，去审视下自己的学习状态，看看能不能找到自己的问题所在。找到症状后，我们下一步便是设法去解决它。