灵魂出走的两天

最近这两天，感觉自己灵魂出走了，几乎被手机完全占据了。

不碰手机时，我自己也不会感觉有啥问题，但一旦开始滑动屏幕，那种熟悉的上瘾感便迅速蔓延开来。

特别是当我沉浸在短视频的推送中，时间仿佛被按下了快进键。从瞬移的奇幻故事到日常生活中的点滴趣事，手机仿佛成了我世界的窗口，让我忘却了时间的流逝。本以为刷刷也就十来分钟，结果一个小时就跑远了。

要是打发时间的话，这倒无所谓，可惜我不是没有事儿干啊！这样沉浸在手机里怎么可能无害？

在这两天里，我几乎没有认真给孩子讲过故事，没有认真陪孩子玩耍，没有认真投入地阅读书籍，甚至忽略了与亲朋好友的联系。就拿前天来说吧，本来早上起的晚，吃早饭就十点半了，写一篇读后感发给胡老师，写了几天，写的时候还想着看看手机，我妈给我打电话喊我去吃饭的时候，我没有说我不去，但是也没有立马就行动，直到一点了，我妈打电话数落我，我本想说我不去了，但是又不好意思，于是乖乖开车去我妈家吃午饭了。

数字化时代的确有很多东西可以学习，但是海量的资源，真的好吗？你说这手机推送的内容五花八门，虽然有些片段让人忍俊不禁，看了非常解压，但更多的时候，我感到的是一种空虚和烦躁。这种无休止的滑动屏幕，是否真的为我带来了快乐，还是仅仅是一种逃避现实的方式？

这样的状态并非我所愿。我一个成人，怎么可以被手机短视频占据灵魂呢？

如果我能像对待书籍那样，专注而认真地对待手机中的每一段内容，或许我能从中获得更多有益的知识和启示。但现实是，我往往只是被各种碎片化的信息牵引着，失去了自我思考和深度阅读的能力。以往我还看电子书，但是现在我不太喜欢在手机上看书了，因为一不小心我就会被手机给控制，还是纸质书读的有感觉，还不易跑神。

想想我要是被手机控制，跟那些天天刷抖音的人有啥不一样，我还怎么好意思不让孩子玩手机呢？还是得给自己设定一些限制，比如每天固定使用手机的时间，以及在使用手机时更加有意识地选择内容，关注一些有质量的视频号，有针对性地去看，而不是漫天胡刷了。

希望自己能够重新找回对知识的渴望和对生活的热情，而不是被手机这个小小的屏幕所束缚。毕竟，真正的快乐和成长，往往源自于内心的充实和对世界的深刻理解。