转入冬天，魔都的天气越来越不可爱，和寒冷的天气一起到来的 ，还有更冷酷的消息，又一个35岁生命的离去——高以翔的猝死。
年轻的生命定格在35岁
从事保险行业后，越发的爱惜自己的身体（我以前就比较爱惜），因为看到身边更多的理赔案例和实实在在的故事。
有句话说的好：出来混总是要还的。
年轻的时候听听不过如此，“青春就是用来挥霍的！”曾几何时，我也是这么安慰自己的 ，但经历过家庭的重疾，并随着生活经历的丰富（年龄的渐长），越来越深刻的意识到，健康多重要！而健康，并不是花钱可以买来的，而是我们每个人每一天的生活习惯造成的。
不良的生活习惯
人体是个非常神奇的组织，从脑部到脚部，还有我们的躯干里的各个脏器，都是上帝的创造，进行着良性的循环，周而复始每一天。但如果我们没有良好的生活习惯，比如说饮食要清单、适当的运动、规律的作息等等，我们的身体迟早有一天会面临崩溃。
以前爸爸生病的时候会开玩笑的说：身体这个机器用了这么久，是需要到医院来修修了，但有的时候，当人体自我修复达到极限的时候，就会突然崩塌，比如这次的艺人猝死。
七月，我的公公由于血管阻塞出现急剧胸痛的症状，周一做的造影检查，周四出报告。期间的周二周三，老公还想带两位老人去南京转转。后来想来，真的还好没去，还好爷爷的这根血管坚持到周四的手术。原来他的胸痛是由于冠状动脉中一根血管狭窄超过90%，供血不足引起的。
幸运地是，爷爷及时进行了手术，装上了支架。医生做完手术后和我们说：你家爷爷太危险了，随时猝死！血管狭窄参考下面网络图片：
冠心病
十月，我自己的母亲也因为冠心病胸闷难受，再接受私立医院门诊和住院后，找到病因，对症下药，现在生活、睡眠质量提高很多，具体可见之前的文章——第一次私立医院就诊体验。
要知道，很多的猝死其实并不是个例，据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死的病人高达55万人，居全国之首。平均每天，我们身边就有1500人毫无征兆的失去生命。
这里面有很多原因，除了大众之前对心血管疾病了解的空白，还有就是生活的不健康习惯。
在此我呼吁各位职场人、创业者、年轻人：
1、千万别熬夜，它会让你的心脏无法休息，且结果不可逆。
2、多喝水、多吃蔬菜，少吃腌制食品和重口味的烧烤、火锅。
3、注意运动，不要久坐。
生命是一场长跑，身体健康是首位！
健康是首位
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