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读书笔记 | 规划最好的一年——相信可能

读书笔记 | 规划最好的一年——相信可能

作者: 琬琬 | 来源:发表于2020-06-17 10:31 被阅读0次

“俄狄浦斯效应”表示一个人期待什么,就很可能会经历什么。这是因为期望改变了他的认知和行为,让梦想有了实现的条件和可能性。

这种自我实现预言相信很多人都没有认识到,但对于“自我怀疑”——如果一个人经历的挫折越多,就会越不相信自己能够战胜挫折——相信大家都不陌生。

将上述两者综合描述就是“想象力失败”——如果一名优秀且年长的科学家认为某事有可能,那么他很可能是对的;如果他认为某事不可能,他很可能是错的。

在生活中我们要善于相信自己,创造无限可能的想象力。因为是否相信自己能完成目标,是决定目标能否实现的第一个关键因素。

在预言前,请先检视一下自己的思维方式是否有问题——自己是否是稀缺性思维者

稀缺性思维者 富足性思维者
长于索取,担惊受怕 心怀感激,相信自己
贪得无厌 留得青山在,不愁没柴烧
独享知识与人脉,缺乏同情心 乐于分享知识与人脉,富有同情心
固步自封 相信自己能够学习、成长、发展
习惯性多疑、冷漠 习惯性相信他人、心胸开阔
厌恶竞争,认为竞争损害利益、削弱权力 喜爱竞争,认为竞争能带来利益、发展能力
对未来悲观认为前路艰辛 对未来乐观,相信好景在望
视挑战为阻碍 视挑战为机遇
格局小、风险厌恶 格局大、风险爱好

如果你是稀缺性思维者,请一定要向富足性思维靠拢。

稀缺性思维者 富足性思维者
思维方式 遇到困难时,总是怀疑自己是否具备足够的能力 认为只要坚持下去,总能找到变通方案或解决办法
结果 失败、恐惧、不满 成功、愉悦、满足
处世依据 自我设限性观念 自我开放性观念

如何判断自己是否正在陷入自我设限性观念的陷阱?请检查自己是否已进入以下几种致命误区:

  1. 非黑即白。认为除非做到完美,否则就是失败。
  2. 主观化。因随机负面事件而责怪自己。
  3. 小题大做。即使只有轻微的迹象,也会做好最坏的打算。
  4. 普遍化。有过一次不好的经历,便认为这是普遍规律。

如果你有以上情况发生,恭喜你,你已经找到自己思维受限的根源了,接下来,请远离那些能导致你对世界、对他人、对自己设限的源头:

  1. 新闻媒体:新闻媒体大多具有较强的负面偏向,会让你对世界、他人和自己设限,以规避可能带来的风险。
  2. 社交媒体:在社交媒体上,幸福和痛苦的差距被拉到最大,你很容易因为那些“看不见”的幸福而心生自卑
  3. 负面关系:在生活以及事业中,你能够做得多好,不仅取决于你选择做什么、如何做,还取决于你和谁一起做,或者谁对你做什么。

最后,请问问自己:有什么是你现在的世界没有,但是可以有、必须有的?在你的人际关系、健康、事业,或是精神生活中,有什么是现在缺少,并且只有你可以创造的?

自我设限性观念会误解现在,欺骗未来。大多数人共有的自我设限性观念通常是以下两种:

  1. 认为自己没有能力改变自己的境遇。请相信,你拥有的能力比自己以为的要多,能力的意图、前瞻、行动、内省属性让你更加自信地去追求更好的未来。
  2. 认为自己没有足够的资源。请不要把目标局限在资源内,资源从来都不是实现目标的主要挑战,反而是潜伏的优势,让你在解决困境的过程中触发一系列意料之外的收获。

接下来,请尝试升级你的思维观念,不要自我设限:

  1. 识别自我设限性观念
  2. 记录自我设限性观念
  3. 反思自我设限性观念(是否赋予自己力量)
  4. 摒弃或重构自我设限性观念
  5. 修正自我设限性观念
  6. 根据新的观念对自己重新定位

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