【阅读】情商是什么之Chapter04自励情商

作者: 沐溪呀 | 来源:发表于2022-01-30 09:06 被阅读0次

【阅读】情商是什么之Chapter04自励情商
D290 2019-04-07<<情商是什么?>> 李筱懿 P2
愿你活得少年感十足
高效阅读《情商是什么》Day11/21
【好习惯养成记】之每天读书半小时第9天
关于自励情商
【阅读】情商是什么之Chapter 03自控情商
我理解的情商
什么是情商？低情商应该如何提高情商？
【0111读书清单】请停止无效努力 7

为什么和更优秀的人在一起，反而不那么“舒服”呢？

因为强烈的“同伴压力”。

同伴压力指的是因为渴望被同伴接纳、认可、肯定，为了避免被排挤，于是选择违背自己的意愿所产生的心理压力。

用“次级决定”解决那些眼花缭乱的选项导致的“决策疲劳”，在选择时自愿设定一些限制，而不是天马行空；再放下追求最好的执念，追求“够好”即可；如果还能降低对选择结果的预期，就会大大减少失望的可能性。

不要用本能反应代替思考，避免情绪化决策。写出“最好打算”和“最坏打算”，帮助自己综合考量，列一张“利弊对照表”，写出影响你决策的每个因素的利和弊，客观分析哪些项目对你非常重要，哪些项目真正符合你的价值观。再或者当自己不确定时，请靠谱的关联人协助判断。请注意，这位和你共同决策的亲友，必须拥有良好的选择经历——见多识广，情绪稳定，甚至有相当的成绩和收获来证明过往选择的正确。

长时间的、分散的勤奋很容易陷入无效劳动；而有节奏有专注力的勤奋，则更容易出成果。“艰苦工作”不同于“艰苦地工作”，只有懂得把控时间和专注力的人，技能才会提高得更快。