减脂倒计时Day 147

先吃该吃的，忘掉不该吃的。

把关注点转移到每天必须吃、应该吃的东西上，然后，先把这些吃了。我们的胃并不是无限大，容积有限，吃了该吃的就没有胃口吃不该吃的了。

先吃该吃的和先做该做的，道理是一样的，都是教给我们一个思路，那就是不要以为我们的时间资源是无限的，也不要以为自己的胃是填不饱的。在资源有限的基础上，优先次序就显得格外重要。

2022.7.25 早餐 2022.7.25 午餐 2022.7.25 晚餐多了，玉米饼和兔肉没吃完

1.饮水：6杯水。
2.饮食：晚餐搭配多了点，主食玉米饼没有吃完，兔肉也没有吃完。
3.加餐：安慕希风味酸奶。
4.全天摄入量： 大于1000千卡。
5.运动：️家务劳动大于2小时，累。
6.睡眠：5小时，昨晚睡得不好，一会失眠睡不着，一会睡着了又被梦缠绕。