这个东西是我最近阅读看到的一个感觉有趣的东西。此前也有过这方面的尝试，方式是一个活动开始和结束的时候进行记录。但大多时候因为活动的连续性而忘记及时记录。并且因为活动有大有小，记录的次数有时候太过于频繁，使得成本不太稳定，最后没有坚持下去。
这此我对方法做了调整，以整点为节点，来进行周期性记录，并且无论结果如何，都需要记录一周的时间，确保有一个足够客观的思考时间来考察这件事情本身。
玩法：
目的：
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本文标题：刻意训练 —— 实验篇（3）
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