关于“我”，有小我和高我：
我们有个头脑思维的我，也就是小我，易生贪嗔痴慢疑，也是各种情绪体，会让我们的心起伏不定，它是易动的，匮乏的。它的性质与道背离。
另一个我是我们的高我，慈悲，平和，喜悦，宁静。是安住本心的灵体，连接宇宙能量。
修行中，我们就是用高我来觉察、观照、照见一切和我们的小我，因为小我像个孩子，需要被看见，被接纳，被爱，只有这样，心才不会被小我牵绊。于是高我更像一个母亲，看着自己的孩子（小我）慢慢成长，然后与之和谐，统一。
当我们静下来禅坐时，全身心放松，用爱以一种开放的态度包容接纳一切时，记住是所有一切（我们的外在和内在的一切），越纯净越好，这个时候，身心灵合一，就容易接收到宇宙的能量，这就是所谓的天人合一，与道合一。
只有合一，才能接收得到来自宇宙的能量，因为频率接近或相同了！
当我们无限的敞开自己，就会无限的接收到宇宙的能量。
这是真实感受得到的！
不管是佛法，道法，还是其他教法，其实都是万法同宗的，最后修的目标都一样，只是语言上表达形式的不一样。毕竟我们都是来自同一个宇宙，同一个地球。
有些人会拿各教派来做比较，这个好，那个不好，这个境界高，那个境界低，其实大可不必。我们最终的目的都是修正自己，认识自己，成长自己，圆满自己不是吗？
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