图文/喜悦
中午吃饭，母亲做的烩面。我来盛饭。
刚开始给先生盛饭少了点，又去厨房加饭，母亲直接把她盛的半碗饭倒进去，饭溢出来了……
自我跳出来了，她很着急，很生气，明明再盛一勺就够了，可是她居然把那半碗饭都倒进去。母亲总是这样，很讨厌她这样的行为。
是的，很讨厌她这样的行为，在过往无数次都是如此，自以为是把她认为对的强加于别人。
每次盛饭都盛的满的不能再满，让人觉得拥堵，觉得窒息。她觉得要让人吃饱，这是她对人的“好”。
而很多年，都很讨厌她这样的方式待自己最亲近的人。
是的，中午这样的事情又发生了。
自我里有很多信息，饭太满了，先生又要抱怨了，你就只顾你自己怎么想，从来都不想对面的人。
自我开始责怪母亲，从内心的声音，直接变成现实中的声音。很恼火，那句话像个炮弹一样：“太野蛮……”
说完，又感觉自己过分，自责开始了，你怎么能这样说话呢？母亲做了一中午的饭，你什么也不做，怎么能这样说她呢？
自我开始想要弥补一些什么。一定要弥补一些什么，她才能觉得过得去，她才能抹去刚才自己所说的话给对方带来的难过。
但自己又不知道说什么，或者说她觉得开口很难。
自己闷声吃饭不说话，又怕他们多想，又怕父亲在妈妈面前说自己，评判自己。
又想找话给他们说，又觉得很尴尬，很难开口。是的，感觉到了尴尬来到。
在那个当下什么也说不出口。
突然间意识到，生气的是自我，胡思乱想的是自我，想要做点什么，想要澄清什么，想要成为好人，感到尴尬，感到难以开口的是自我。
看着自我在演绎这一切，感到有空隙来到，那个空隙，让自己看见自我如何运作，而不再坠入其中，不再把头脑变成自己……
体验到了艰难。是的，当自己变成自我，或者认同自我的时候，想要只是观察会变得很难，因为自我填满了这个存在。
而自我里不只是携带着印象，还携带着那个不满，那个持续的不满。在那个不满里，有没有接纳，没有理解，没有了解。
那是自以为是的强迫感，而自我在那一刻很抗拒，很抗拒，那是很深的愤怒。
而自己认同了这一切，愤怒，还有自以为是的强迫感，在这样的情况下了解是无法发生的。
在现象里，我的母亲很爱我，在深层的能量里，我们却并非和谐、顺畅与喜悦。
因为自我还在，还有自己的认定与执着，还没有办法做到随顺与接纳。
我的母亲，让我看见很深的自我的根，还紧紧抓着这片土地……
——#回归自己#内在探索
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