早睡早起
别人的生活基本都是三段，上午，下午，晚上，我的是四段：早晨，上午，下午，晚上。我真不是夸自己，当然如果你这样认为，我也没关系╮(╯▽╰)╭
还有早睡早起和晚睡晚起的精神状态完全是不一样的。前者能督促你更加规律地生活
做早餐
其实我还是挺建议利用早晨的大好时光做份早餐的，尤其住在一起的情侣们，整个世界都安静下来。早餐是一日三餐中最重要的，自己做即丰盛又干净。
其他人我不知道，我自己如果不吃早餐，几乎会影响我一天的好心情，早餐吃好了，会觉得一天都很圆满。也许幸福就这么简单。
晨起后喝一杯温水
为了温度适宜，你可以头天晚上倒半杯水放在那，然后第二天清晨就加半杯热水就可以了
办公桌上放本书
当你中午想睡觉但是困意还不足，或者没什么事的时候，就可以看看。恩，我利用这个时间看的书快十本了吧
手机里放些电子书
当然我说的不是言情，而是你刚兴趣的名著，当你坐公交时就可以看看，而不会因为一直听歌，让时间就那样溜走了，或者下载个英语语言的app，经常听下新闻也不错~~
午睡
即使冬天，我也会午睡，觉得午睡之后，下午的状态会好很多
工作/学习三个小时后出去站站
定个闹钟，尤其是需要经常面对电脑工作者（包括我），其实看书是不会让你近视的，主要是用眼习惯和用眼卫生。注意眼疲劳。
养花种草
良好的兴趣爱好，比如养花种草，不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操，使心灵净化，情感升华，有益身心，电脑旁放一盆仙人球还可以防辐射哦~
一周至少三次跑步
其实，下班或者放学后，即使你想看书，你也不可能即使进入状态，还不如把你状态不好的时间用来健身，剩下的就用来充电。
远离烟酒
酒是一种文化，少饮有益健康，但是过度饮酒就会伤害身体，还可能造成不良的后果；而吸烟对身体是有百害而无一益的，在公众场合吸烟，不仅危害自己，还影响他人，想要身体健康，就戒烟。
睡前泡脚
尤其是体寒的人。水中可以放点白醋。土方子，可以缓解一下。
我就是四肢冰冷星人，求遍名医（虽然并没有什么用，，，）
不要妄图说服别人，不要妄图改变别人性格
说服别人很累好不？
人家养了二十几年的性格，你说改变就改变了？
心放宽，不为难别人就是放过自己。
END
另有幽默文章逗您捧腹大笑，详见简书作者：烈霖书会
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