2018-10-30晨间日记

day15

起床：5:45

就寝：22:30

天气：好

心情：不错

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.卷子出完

2.瑜伽

3.睡前护肤

改进：今天争取十点睡觉

习惯养成：十点前睡觉

周目标·完成进度

吃药1/7  瑜伽1/3

学习·信息·阅读

听书《首席医官》

健康·饮食·锻炼

昨晚瑜伽回来吃的太多，水果还是放在白天吃

人际·家人·朋友

和朋友一起瑜伽

工作·思考

这个教案和作业这个月一定赶齐爸

今日三件事

1.对答案

2.教案

3.书桌

思考·创意·未来

高效率慢生活