月结时间花销NO.8篇。
很多人看了我的文章，也开始记录时间，但往往记录了2、3个礼拜就放弃了。说太麻烦了，自己干的事情太琐碎了，等想到要记录，已经过去好几个小时了，都记不住自己想些什么了。也有人觉得，记录下来有什么用呢？要对谁交代？身边带娃一族也常说，我们要记录啥时间，我们的时间都交给娃了。
关于时间统计，常被问的2个问题和我的解释如下：
1、每天要记录那么多时间，是不是记录时间这件行为就非常耗时？
每个行为的记录大概在20秒左右。有时候需要回看一些帮助调取时间记录的数据，比如出门的时候打了电话，就要调取电话的拨打记录。类似回看拨打记录，微信、邮件的记录行为一般也不超过1分钟。所以通常一天的记录时间的开销在10-15分钟。这些时间是零散分布于白天的各类碎片时间中。
当然，每个月的月结时间会相对耗时。每个月的月结一般需要耗时3个番茄钟，即25*3=75分钟左右。目前还没有作过年度时间开销统计，所以这个数据还是空白。
2、是不是有必要每天记录那么多数据，有没有用？对自己是否有帮助？有哪些帮助？
在我那时听到无讼的大鱼建议统计时间的时候，他说开始三个月只管统计，不要多想，三个月内可能没有什么感觉，但是过了三个月后就会发现时间统计的重要性。
而我自己通过每个月记录，发现其实完整得记录一个月的时间后，就可以发现自己在时间安排上的问题。比如常被忽视的睡眠、健身、美容（可能是我这种年纪的人比较重要）、陪娃时间。工作和生活需要平衡，我很容易因为工作忽视了其他事情，通过月结时间，就能看到这个“平衡度”掌握得好不好。
那这个月过得如何？好，看各项数据。
工作
全月173.31小时，比上月154.13小时明显要高出不少。日均5.77小时。差不多符合自我要求，我对要求是日均5-6小时的工作量。
健康
睡眠
全月241.04小时，日均8.03小时。最早有一次是4点起来，一般在5点到6点之间起床。晚上最晚有一次将近11点睡觉，平时一般接近10点左右入睡。
在冬至之前，我继续要保持每天5点半之前起来的节奏，毕竟早起的时光是非常高效和宝贵的。
我还微信上每天早起打卡。想和我一起打卡的小伙伴们可扫描下面的二维码。
运动
全月0.45小时。
这个月不幸摔了一跤，造型摔到五体投地，到医院检查骨裂了。所以基本上就没有开展运动了。骨裂影响了运动，并没有影响骨折，我照样乘着拐杖流窜在各个法院。
现在石膏卸下，又称了体重，幸好骨裂也并没有影响体重。
美容
这个月为6.30小时。
怪不得闺蜜看到我的时候，说我最近肤色很好，脸上的斑也少多了。所以那天一高兴就把自己摔残了。
养生
我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚这类活动都归纳到养生类。
这个月为3.21小时，日均0.1小时。一般是1个番茄钟休息5分钟的时候会养生。4个番茄钟休息的时候，我一般就会作家务或者其他活动。
就医
这个月跑去医院以及在家作医疗护理的时间合计为2.20小时。
成长
花在各类自身成长的时间为月98.52小时，日均3.28小时。
输出
8.01小时。
公众号“燕语法声”上发表了：
听有声书
全月 44.46小时，日均1.48小时。
这个月听专栏的内容基本在得到上古典、万维刚的《精英日课》。不过我发现在一块听听上有一档断舍离的整理的节目不错，10月继续学习。
听的书
（得到上转述版）有：
《滚雪球》《自我的追寻》《机器之心》《完全写作指南》《坚毅》《美好生活》《幸福的方法》《如何作出正确的决策》《伟大创意的诞生》《跨越鸿沟》《三体》《从0到1》《营销战》《管理品牌资产》等14本。
喜马拉雅上的原文听读《思考快与慢》，不过感觉这本书比较难懂，目前在听读第二遍。
线下成长活动
参加了Scalers的《刻意学习》的线下活动。
阅读
合计9.51小时，
纸质书的阅读包括了《跃迁》。
英语则继续阅读《A man for all markets》。
网读则主要还是在各类饭团、小密圈内容。
交通
全月87.17小时，日均2.9小时。
月总结
对这个月基本满意，在骨裂的情况下，工作、学习上还能达到这些数据也是自己自律的结果。
注
1、日均是包括节假日，按每月自然日计算。
2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2，安卓版的“爱今天”据说也不错，但是实际没有使用过。
3、本次月结共耗时56分25秒。
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