2017年11月时间统计

2017年还只剩下一个月了，不知不觉也已写10个月的月时间花销统计。自从开始了月结时间开销，对时间到底去哪儿了，终于心里有底，对以后的时间可能要去哪儿，也能作一个大致预判。

那这个月过得如何？来，老规矩，还是数据说话。

工作

全月151.50小时，日均4.75小时，略低于我期望的日均5-6小时的工作量。

健康

睡眠

全月共238.16小时，日均7.93小时。身边的小伙伴看我每天起很早，第一反应总觉得我睡眠不足，其实我的睡眠时间一点都不少，估计还比大部分小伙伴的睡眠时间多。

喜欢早起打卡的可以扫描下面的二维码，让我们共同打卡一起迎接每一天的到来。

运动

全月2.27小时。

作为一个后脚踝骨折人士，这个月开始陆续恢复快走5公里。第一次走得时候，还觉得有点脚痛，第二次就基本无碍。现在蛋蛋骑行和我快走5公里同时进行，既能达到我运动的目标，也能达到他室外活动，运动时间量。这个月准备在此同时，再各自加点语音学习的内容，这段时间就更有效利用了。

美容

这个月为6.14小时。

想着每2天要折腾一下老脸，每2天洗澡后不是作个如新的面部清洁/精华spa，就来一个面膜。

话说以前我一直以为我的微信头像和我现实形象相差有点距离，小伙伴都说头像实在p得太过分。这个月发生了一件事情翻转了我的这个想法。那天我刚走出车门，一个女的就问我是不是杨律师，我抬头仔细端详了她，对她的面容完全没有任何记忆，确实没有见过，一点印象都没有。我就问她我们之前是不是见面咨询过？她说没有，说她一直在微信上咨询我问题，没有当面咨询过。她说她一看我，我就和微信头像一摸一样，所以就立马认出了我。哈哈。不过我跑到单位和助手一说早上的遭遇，他们认为也只是奇遇而已。

养生

我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚这类活动都归纳到养生类。

这个月为2.42小时。我通常在1个番茄钟休息5分钟的时候会养生。4个番茄钟后休息的时间段，我一般作家务或者其他事务。

就医

这个月去医院就诊以及在家作医疗护理的时间累计为2.51小时。

身体上的一些疾病在往好的方向发展，

成长

花在各类自身成长的时间为月117.53小时，日均4.25小时。

输出16.58小时。

公众号“燕语法声”上发表了

1 北京红黄蓝幼儿园虐童案相关法律后果 

2 吉林省四平市红黄蓝幼儿园老师虐待被监护、看护人罪判决书 )

3 离婚协议怎么写最保险 

4 爱学习的你，双11哪些值得你赶紧剁手 )

简书上发表了

5  2017年10月时间统计 - 简书 

6 刻意学习，持续行动 读Scalers《刻意学习》有感 - 简书 听有声书

全月 54.19 小时，日均1.80小时。

专栏类：

得到：

何帆《何帆的北大读书俱乐部》

万维刚《精英日课》

罗胖 《罗辑思维》

刘润《5分钟商学院 实战》

《Dr.魏的家庭教育宝典》

混沌大学

卫哲《效率提升带来的新机会》 自从听了卫哲的这堂课，我又变成他的迷妹了，准备入手他在喜马拉雅上的讲课节目。

王东岳 《东西方文化溯源与东西方哲学》

曹天元 《不确定性与新商业逻辑》

王强《模式创新：商业本质的孃变-从帝国到流沙》

听的书

《得到》转述版

《硬派工作》、《先发影响力》、《与巴菲特共进午餐我顿悟》、《何以中国》《惠此中国》、《我的职业是小说家》、《麦田里的守望者》、《高情商管理》、《下一个倒下得会不会是华为》、《销售洗脑》、《近代英国工业革命揭秘》、《系统思考》、《错不在我》、《我们在为什么样的广告买单》/《大脑的情绪生活》、《好好工作》、《一课经济学》、《游戏力》、《万万没想到》、《哈佛商学院谈判课》、《广岛》、《学会花钱》、《决断力》、《美国的种族简史》等24本书。

范登读书会

《思考，快与慢》、《创新者的窘境》

范登读书会是一个付费的app，一年付费365元可以畅听里面的书籍。不过扫描一下二维码，7天内照样可以免费听全部的书籍。

好多课

粥左罗《公众号运营》90招速成指南

一块听听

每天吃早饭的时候边吃边看的《整理心情从整理家开始》

千聊上的

《早餐王子的理财手记》、《核聚的北大思维编程课》、区块链的相关课程

还有无讼上的相关专业课程

阅读

合计19.50小时，

纸质书的阅读包括了《中国交通事故律师办案指引》，在纸质书的阅读上打算一本法律相关书籍，一本跨学科的书交替读。这本书已经读完了，下一本准备读《爆裂》

英语则继续阅读《A man for all markets》。

网读则主要还是在各类饭团、小密圈内容。

交通

全月84.06小时，日均2.82小时。路上的这些时间基本上都在听各种有声书或者打蓝牙电话了

陪娃

陪蛋蛋5.53小时，陪他学习17.43小时，室外活动2.24小时。

精神愉悦

朋友聚会13.55小时

帮助朋友3.12小时

各种八卦6.49小时

浪费

时间黑洞4.27小时

上网刷朋友圈12.36小时

购物5.53小时 ，虽然11月有双十一，从数据上看购物的时间和往常差不多，看来我还是一个比较理性的消费者。

月总结

这个月在运动上的时间少了点，其他大致凑活，还是要继续提高单位时间内的效率。

注

1、日均是包括节假日，按每月自然日计算。

2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2，安卓版的“爱今天”据说也不错，但是实际没有使用过。

3、想了解时间管理的，可以免费订阅喜马拉雅上的这档节目，里面有关于时间统计的详细介绍。