2021年4月1日 星期四 农历二月廿十
珠兰老师场记内容：
主持人：很高兴又迎来了我们贺老师的课程，我们一起回顾下上节课，肝实寒和肝虚寒，实寒也是从虚寒开始的。肝气瘀堵需要疏通，心态非常重要。
贺老师：关于养肝我们整整讲了九节课，非常细致，因为肝脏对我们非常重要。希望大家好好应用。今天我们来学习肝虚火，寒热虚实有什么明显特征，大家好好去学习对比，身体出现了症状就是在提醒我们，对症调理，就是对它的呵护。
我们尽量不让这些症状出现，也是我们学习的目的。实寒从虚寒发展而来，而虚是从实火而来的，实火把肝脏烧干了才带来了虚火。虚火是火很旺，柴很多，把锅里的水烧干了。所以就是火太旺，把精血烧干。那我们怎么办呢？
根据我们小时候烧柴火的做法，退火，有个成语，釜底抽薪，避免把锅烧干，另一种就往锅里加水。有症状时可以考虑双管齐下。
实则泄之，虚则补之。所以经典离我们不远，是百姓日用而不知。实和虚都是可以双管齐下，补该补的，泄该泄的，方法都是相通的。虚则补其母，实则泄其子。以前以为是单独的，后来领悟可以同时用的。
精血不足，表现症状如图。精血滋润五脏六腑更滋润我们的头部，不够就上不到头部，所以一开始会表现干涩、目眩、蹲下站起眼睛发黑、冒金星，眼睛前有小黑点。还有孩子近视，可能不全是用眼不当，可能是肝气郁结引起，比如被唠叨等，跟情志有关。
我在学习过程也反省，果果一直近视在两三百度，去看过，都是肝气有轻微瘀堵，其实是我们以前不懂，养育不当导致。所以我们对孩子一定要以长养为主，孩子是春天，属木的，不应该总是打击。
我对她近视负有很大责任，以前组织读书会，总是想要塑造一个榜样，所以对她要求很高，经常打击。这也是前车之鉴。对孩子严格，给孩子挫折要适度。童蒙养正，圣功也！所以养育孩子一定要遵循规律。
第二点，筋干瘪枯燥无弹，我们去年跟着子栋老师滚背，一开始很多人脚尖够不到地，这种可能是缺乏锻炼，但是如果锻炼一段时间后，还这样，就要思考了。骨头是固定的，筋络是有弹性的。我一段时间腿可以伸直，点到头后面的地。
精血是肾脏主宰的，肾水生肝木，所以一定要找到根源。有的脖子转动嘎子嘎子响，就像车轮缺少润滑。要去思考。
第四，男子失精，女子梦交。
第五，晚上手心、脚心烫，晚上本来阳气收敛的，但是虚火太旺，就会这样。
可能症状不止这些，大家要好好感受自己的身体。
梦境，给到我们什么样的暗示？《易经》说到天垂象。以前没学习，以为解梦是迷信，但是学习后，发现每个梦都有背后的根源。
枯木不同于朽木，去到被火烧过的地方，在铁板上跳，性梦，梦到故去的人（可能因为思念，但是如果经常，就要考虑了）。
子栋老师说他妈妈就是经常梦故去的人，其实过去的人生孩子多，也没调理，所以虚火的很多。
接下去我们来学习如何调理。
食疗和药疗，其实无形层面才是最重要的，饮食起居对肝脏的影响是非常大的，肝脏调理的根源其实也是饮食起居。夜卧则血归于肝。如果无形的没解决，那有形的调理是事倍功半。
药疗方法中，都有滋阴功效，就是相当于加水，达到阴阳平衡。男的一样可以吃的。茯苓糕不是直接去滋阴，而是安神，健脾胃，可以作为日常糕点食用。
食疗，是不会有副作用，可以天天吃，蹄筋，猪蹄，羊蹄，牛蹄等。吃啥补啥，都有补胶原蛋白作用，皮肤也更有弹性，到了一定年龄，男女都应该多食用。甲鱼汤，甲鱼，生活在阴凉的地方，都有滋阴的作用，比如蛇。还有石斛，无论炖什么汤，抓一撮放进去，都有滋阴作用。
代餐粉，肝脏组合，为什么这么搭配？我们要站在经典角度去理解，否则将信将疑，吃下去效果也是打折的。
心主血，脾统血，肝藏血。
如果主血和统血没调理好，而只去调理肝脏这个脏器，那是事倍功半的。三个脏器都同步调理，全局和局部思维都有了。
有的怀疑有那么神奇吗？其实最好的药物是食物，虽然不是药物可能比药物的作用更大。
为什么我们育心会大力去推广代餐粉，有些是以为出于利益考虑，其实如果考虑利有太多其他方式了。代餐粉赖老师一直带着总部的老师们去探索和践行。看一个产品好不好，一定要去看它的研发人。
肝脏九节课，我们就讲完了，一系列课程，如果全程有用心听和实践一定会对肝脏调养有非常大的收获。课后分享有很多实践经验。
夏天是心脏当令的时间，我们如何当神助攻呢？这就需要我们去了解它。预计课时也是跟肝脏差不多。
我自己也一直在学习，所以课程一直在丰富中。
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