昨天没有敷腰带，今天感觉有点累！
仟瘦佰魅 无压力变健康变美每日打卡表
客户:
减肥开始日期：2021年3月30日
身高:153
原始体重：54kg
目标体重：49kg
目前打卡日期：4月 1日
昨日体重：53.6
今日体重：53.5
相比昨天：0.1kg
累计减重：1.9
昨日饮食：
①早餐:3个鸡蛋+4个鱿鱼仔
②中餐:鸡胸肉+韭菜
③晚餐:油麦菜+豆腐
饮水量共：2杯杯
排便情况:3次（很臭）
有无偷吃:无
睡眠时间:23:00
例假期:前天刚结束，量很少。昨天又来了一点！
食欲降低，以前就是不饿也得吃点。现在看到喜欢的也能控制！
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