2019-06-04间歇跑800M*6(2)

作者: 平凡生命 | 来源:发表于2019-06-04 09:28 被阅读20次

时间：2019-06-04 06：00

线路：天马河绿道

成绩：间歇跑800*6用时61分06秒

感受：第二次间歇跑，中间第2-4个800米，速度还可以再快点。最后5分钟慢跑，或是快步走。

持续一个月，应该能看到改善的效果。

2019-06-04间歇跑800M*6(2)

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