一、谁不想孤单的时候有人陪伴？
哪会有人喜欢孤单？
我发现，在我们身边，总会有些男生或者生，他们在各自的领域中都十分优秀，业绩突出、事业稳定、阳光上进。但就是在恋爱方面迟迟没有突破，随着年纪的增长，逐渐变成剩男和剩女。其实单身的状态也挺好，一个人看书清静，一个人吃饭随性，一个人旅行自由。但又有谁的内心真的喜欢孤单？即便一个人的状态再自由自在，人生总有许多时刻是需要身旁有一个人倾诉，分享和依靠的吧。于是乎许多少男少女为了脱单，可谓绞尽脑汁。什么《脱单秘籍》、《恋爱心理学》等书籍和培训产业应运而生，而且销路都非常好。而这其中最为有名的，当属从美国流行起来的一个组织PUA。在开篇作者就从PUA说起。
二、什么是PUA?
PUA在中国叫做泡学或者撩学，最初是从国外的《迷男》先传入台湾，后传入中国大陆的，并改名为泡学。PUA，pick up artist ，又叫做“泡妞达人”。是一群以推到女生数量和质量为荣的男性群体。我身边也有一些PUA，所以也对PUA有一定的了解。他有沟通技巧及两性心理学等方面的理论基础，也有很大的市场需求，而作者经过研究发现，其所推崇的撩妹理念和培训目的是存在恶意甚至是不道德的。PUA里面最坏的就是泡良族，或者是破处族，顾名思义，你懂的。所以当你百度一下PUA就会发现，在大良宣传索引中，还间夹杂着大良受害者的批判与哭诉。
MPUA[正念撩妹术]（1）
MPUA[正念撩妹术]（1）
三、为什么写MPUA?与PUA有什么区别？
我刚知道身边有朋友研习泡学的时候，作为一位女孩的父亲，感到些恐惧，居然有人在学如何用最快的速度推到妹子，当然，这就是泡学的宗旨。用最快的速度，最少的成本推到尽可能多的妹子，换言之，泡学就是一种教男人如何成为情场玩家的一套知识体系。
泡学传入中国之际，一时受到各路单男的追捧，奉为男人的情场夜场圣经。为什么受到单男的追捧，因为许多单男没有硬价值，得不到女孩的青睐，就会想在软价值（软价值，简单来说就是情绪价值的提供能力。）上得到提升。而软价值是可以通过学习泡学或者其他心理学能够在短期内得到提升。
而作者写MPUA，在PUA前加了M，这里的M是指正念（mindfulness），作者更希望帮助大家通过掌握良好的恋爱沟通求，形成正确的恋爱观从而解开恋爱密码，所以取名叫正念撩妹术。
四、先说说PUA常用的几个技巧
开篇我们先简单介绍下PUA中的几个技巧，其中包括:DHV（高价值展示），冷读，kino（进挪，不经意的肢体接触），打压，废物测试，反撇，推拉，剥夺框架等。
1.冷读。
冷读这个技巧很多算命先生和一些精神科医生会用到的技巧，目的是为了说服对方，得到对方的信任。冷读的本质其实就是一种高概率猜测。冷读通常使用在初相识阶段还有舒适感建立的阶段，利用一种固定模式的话术，给对方造成一种你很懂她的错觉。
冷读常用的句式有：
（1）你看起来像是..............其实你是..............例句：你看起来像是大大咧咧的一个女生，其实我能看出来你其实一个内心很细腻很容易受伤的女生。（听到这句话的女生有种终于找到知音的感觉。）
（2）你外在..............而内在却是..............
（3）你假装..............但是事实上你却是..............只是你没有展现出来而已。
（4）你有时会怎样..............有的时候又会怎样..............
（5）冷读的大致套路：冷读者试探性陈述或问题----被读者给出更多的信息----冷读者重复被读者给出的信息以加深理解。以上这些都是冷读的常用句式。
冷读利用的原理就是“巴南效应”，如果你对一个人说起她外在表现出来的特征和没有表现出来的特征，由于人都具有两面性，这样往往就能够得到对方的共鸣。
所以冷读在聊天过程中能够带来以下效果：
（1）你关注我，你关心我，满足了我渴望被关心理解的心情。
（2）只有你懂我的错觉。
（3）你懂我所以我相信你。
冷读如果运用得好，是可以快速让一个女生信任你的。然而很多学过泡学的只是生搬硬套。女生如果遇到刚认识不久的男生用以上句式跟你说话，就要拎清楚对方到底是不是在对你用冷读了。
2.打压/推拉。
这两个PUA技巧我就合起来说好了，因为推拉里面一般包含有打压。区别也不是很大。
我知道有些学过泡学的男生很搞笑，他们知道打压有利于平衡双方格局，然后就乱用打压，在跟对方不熟和氛围不对的时候，就以打压的名义对女生进行“人身攻击”，最后还问我，泡学技巧里面这样说的，为什么我用了以后那个女生反而不理我了。我只能说“脑子是个好东西，希望大家都有。”
正确的打压应该是在一个和谐欢乐的氛围之内，打压之后不会影响这个氛围的，而且一般打压是挑对方比较明显的有点来打压，如果挑缺点来打压，那就是人身攻击了。
举个例子，一个女生很白，但是有点微胖。正确的打压是：“我们一群男生小时候看见你那么白得女生都叫白粉妹。”错误的是：“你好胖啊。”
打压跟推拉很像，举几个例子，聪明的人都会明白什么叫打压和推拉了。打压和推拉的目的就是为了造成女生情绪上的波动。
Eg1：
男生：我听说美女都比较喜欢艺术类的东西。
女生：哪有（沾沾自喜中，情绪被挑起来。）
男生：是的啊，我听说芙蓉姐姐和凤姐就都挺喜欢艺术的。
女生：.......(被挑起的情绪又瓦解了。情绪被调动。)
Eg2：
男生：你做的菜好好吃，我给十分。
女生：有这么好吃吗？
男生：满分100分，十分不错了。
女生：........(所以是夸我还是损我，情绪被调动。)
Eg3：比较经典的套路：
男生：其实你在我心里已经是个十全八美的人了。还差两美就十全十美了。
女生：哪两美？
男生：内在美和外在美。
女生：.......
打压和推拉的本质是调戏，增进感情。那些直接人身攻击的，不用我解析，一般女生就受不了直接远离吧。怕的就是这种打压式调戏，真的能调动情绪不要不要的。
打压是DHV的另一种形式，都是为了展示高价值，平衡双方格局。推拉也是一样。
3.DHV（高价值展示）
泡学里面的高价值展示也是一个技巧，现在多是在朋友圈进行高价值展示。平时的语言聊天中的高价值展示如果显得太过刻意，就会被女生理解为装逼。比方说，很多男生引以为豪的“我在985大学硕士毕业”“我在国家机关工作”“我年薪xxx万”“我家庭很富裕”直接说出来的，一般女生都能自动滤过。
比较高明的高价值展示呢，就是不经意透露的自己高价值的信息，比方说我之前网上看到的一个惯例：
“当网友问你见过几个网友的时候，你可以说：我只是在上大学的时候见过一个网友。当时一个室友让我帮她去见一个网友，室友说：如果女孩不漂亮，你就不用让我露面了，就归你了。我觉得见网友很好奇，我就答应了。后来见到那个网友，她很漂亮，后来我们三个一起吃了饭，逛了公园。但是很明显的感觉到那个女网友很喜欢我，虽然那个女网友很优秀，但是我当时是有女朋友的，再说她是室友喜欢的女孩，我肯定不能夺人之美吧。我当时就没有多说话，后来那个女网友再也没有和室友联系过，但她总是主动给发发电子邮件，打打电话什么的，我也很少回复，因为我必须对我的女朋友负责。最后因为我过于善良，我一开始没有对那个女孩说咱们不可能，所以后来伤了那个女孩的心，而且室友因为对我的误会和嫉妒而和我闹翻了。对我来说，见网友是一件很可怕的事，因为我只见了一次网友就失去了一个很好的朋友而且还伤了一个优秀女孩的心。故事背后透露出了什么：
01：你很有魅力。
02：你对女友很专一。
03：你很重友情。
04：你很善良。
05：你不是一个随便就见网友的人。”
最好的DHV就是通过讲故事的方式表现，高手也会这样做，故事中除了能够传达出很多信息以外，还能调动女生感性的一面。
所以，当女生听到男生开始讲故事时，就要小心了。
4.kino（进挪）
进行不经意的肢体接触，也是泡学里面的技巧，适用于见面的时候用。Kino的解释是：触碰或者被触碰，带着性暗示或者挑逗的意图，通常发生在真正的性接触之前。比如：摸头发，摸额头探温度，喂东西给你吃，手肘触碰，一起坐的时候大腿的触碰，看手相等方式。目的是营造暧昧的气氛，如果你发现对方总是有意无意在触碰你，那可能就是对你有意思。一般如果女生接受对方触碰自己的身体，代表着女生潜意识上是不排斥这个男生的，也是另一种方式的废测。
5.废材测试。
废材测试，在《迷男》里面又叫做“一致性测试”。废物测试一般是女生对男生的，女生是在基因里就带着如何考验男人的方法，废测就是，目的是筛选出价值比较低的男人。而学泡学，很重要一个技巧就是应对废测。女生扔出废测的时候，很多时候其实是在扔出兴趣指标。所以如果应对得当，比主动进攻还能够得到更好的效果。
举几个应对女生废测的例子，女生也从中看看如何应对男生的打压：
Eg1:
女生：你怎么穿的衣服那么奇怪，听歌的品味也那么奇怪？（挑剔型废测）
男生：你肯定被我吸引到了，那么关注我的一切。
Eg2：
女生：你想我吗？（提问型废测）
男生：想啊，想你上次给我做的面条。（废测的本质就是不要顺着她的路子走）
Eg3:
女生：你觉得我好看吗？（寻求认同/意见型废测）
男生：我们在一起那么久，你居然还问我这个问题。难道你还看不出我是个以貌取人的男人吗？
或者：
男生：姑娘，你又自恋了。
or
直男：好看（错误应对废测）
Eg4:
女生：你给我充个话费吧。（劳务型废测）
男生：可以，不过听说现在充话费送女朋友了，你是要把你送给我吗？
或者：
女生：你帮我提包吧。
男生：十分钟5块钱，先付钱（/坏笑）
女生识别男生应对废测，如果对方总是不按套路走，就不太好HOLD住哦。
6.反撇。
反撇也是泡学里面最厉害的一招，有让人“出其不意”“刮目相看”之感。除了PUA可以利用在泡妞里面，在挽回阶段也是十分有用的一招。我以前的文章里说过很多这个概念。
上面说了泡学常用的几个技巧，其实部分技巧是一些悟性比较高的男生天生自带的，并不一定是学过泡学，可是如果对方做了以上的每个技巧，那么就要好好看清楚，对方是否有接触过泡学了。并不是说学泡学的男生不好，而是耳濡目染，很多男生会在泡学整个大环境里面会把女生物化，以推到女生为目的，而我们想倡导的概念是，怎样把真心通过技巧去让一个自己爱的女生开心。
这次就更新到这里，简单介绍下PUA,和写这篇文章的目的，下一次开始正式来讲MUPA。有兴趣的朋友可以加V:cfdavid。
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