一位来访者陷入了这样的困境，她一边会想对方，一边会想要离对方远一些。
因为曾经发生在他们之间的事情，她至今无法释怀，也无法原谅对方。
但同样，也无法忘记对方。
在这样反反复复的状态下，她觉得自己在纠结，而这种纠结对于她自己的生活，实际上已经造成了严重的影响。
她寻求了很多心理咨询师的帮助。
在经历了漫长的一年后，依然没有解决。
而在最近，她给对方发的信息，对方也不会回了。
她告诉我，要不要告诉对方自己的感受，然后将对方拉黑删除。
我问她，做这些她在期待什么？
她告诉我，她想放下，想彻底不联系，想彻底消失。
我问她，你期望在他心里留下一个怎样的印象？
她说，期望他后悔一辈子，感受一下我的痛苦。
她是如何报复的呢？和对方联系，和对方说话，期望自己在对方心里留下深刻的印记。
而现实是，她所做的一切都在毁了她自己在对方心里过去的形象。
让对方对她的态度越来越差，直到彻底厌烦她。
那时候对方会痛苦吗？不会。
所以很多时候，恨一个人的最好方式是让自己快乐。
自己越快乐，反而对方越痛苦。
【谢谢你，因为离开了你，我成为了更好的自己。】
所以，不妨去寻找属于自己的幸福。
从一点点小事开始，为自己买一束花，装扮如同往日的房间，感受一缕新的阳光。
活成自己觉得幸福的样子。
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