今日是站桩的第29天。早上5点半起床，大概因为周末的缘故，内心十分雀跃。
练习八段锦时，不停的打哈欠、流眼泪，原来我在站桩时，没有这些反应，是因为前置到八段锦了呀！它们本就是一脉相承、调理气息的运动方式。
站桩15分钟，中间未有任何停顿，可我感觉自己分身俩角色——一个娇滴滴，有点不舒服就有力的提醒我，仿佛在我耳边怒吼：“快起来呀！”；另一个站在距离我几米远的地方，微笑的看着我，淡淡的说：“不过是站着而已，站也站不住了吗？”，一会“7点去跑步呀”的思绪飘过，一会“待会写一写为自己生活的文字”的想法飘过。总之，可真够乱的。
最后两分钟时，两个小人开始打架，原来那个淡淡的声音开始倔强的说：“就这样站着，我看你这个身体能发生什么，就两分钟，我偏不信，还能怎么地啦！”，身体的抖动剧烈了些，站起时，抖动从腿部迅速蔓延至胳膊、颈部，虽然已直立，可上半身仍然控制不住的抖动了10秒钟，仿佛要把刚才的辛苦通过剧烈的抖动抛掉。
结束站桩，轻微打嗝，感觉内心清明，头脑清晰。端个小板凳坐在暖气片旁边写日记。
我很喜欢现在的自己，对自己情绪、内心的觉知更加敏感，站桩时，也能听到贪图享乐的“我”的声音和期盼变得更好的“理智”的声音。能够感受到身体对站桩这件虽苦但能长养精气神事情的喜欢。这些都是忙碌的现实生活中，慢下来、珍贵的觉知，我想这些慢、觉知正是幸福的来源。感恩自己通过站桩、读书、写作、与自己对话，在琐碎中觉知平和、安宁，如此珍贵！
明天继续！美好的生活正在等待着我。
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