复盘笔记 素白
[打卡第 95 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 7:30
入睡: 23:30
天气: 晴
加班: 无，五一休息
心情: 放松
图片发自素白
任务完成情况:
第101天终生学习打卡✅
第95天晚间日记25min✅
学习爵士新舞50min✅
学习瑜伽虎式侧踢腿5min✅
写学委个人分享稿文案30min✅
听黄金1小时玩法30min✅
听写作课设置悬念以及开头布局方法✅
看书，学习万达工作法15min✅
看剧7集，整理删除无用照片不定时✅
海马体照相1h20min✅
001今天我利它了么
帮叶老铁提出学委文案建议。
002学习/信息/阅读
手机总提醒我内存不够，一次性删了近半年无用的照片，很费时间。后续注重一周删除一次无用的照片，避免注意力分散。
黄金1小时卖自己，表示有些压力，来源于底气不足。但是不做也不知道卖的出去么？
万达工作法中提到开会注重事项，一目了然。包括当天天气，与会议题，时间，地点，桌号，同桌名字和职位。值得借鉴。
003健康 /饮食/锻炼
吃了些许西瓜。
亲戚做的粽子饱满，大饼好吃，面汤味美。
学爵士，练瑜伽。不小心昨天碰到过堂风，今天着凉了。
004思考/创意/未来
越接触写作，越发现每个行业都要付出足够努力才能有回报可能性。
写作课迟迟没补完，最近要回归。
有投资，也要多寻求成本赚回法。
005今天感恩的三件事
感谢汪莉老铁做分享海报；感谢婷子，芸和我讨论黄金1小时；感谢文霞老铁主动链接我。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
从亲戚中学到，身体健康，是革命的本钱。
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