好久没吃红烧的了,看到了红烧土豆,红烧鱼忍不住一直吃,但是告诉自己可以了够了,也就停了。早上称涨了0.2。
这几天天太热,不愿意出去走,步数不怎么理想,但是喝水量还是可以的,都能达到2500毫升,反正继续加油吧
今天是我减脂的第十一天 减脂记录: 1.晨起体重:62.9kg, 又是注意饮食,又是运动的,居然比前一天还多0.1...
今天是减脂的第十一天,称了下体重没有太大变化,不过心态上也没有起伏,毕竟减脂是为了健康,而自己坚持了这么多天运动...
好久没吃红烧的了,看到了红烧土豆,红烧鱼忍不住一直吃,但是告诉自己可以了够了,也就停了。早上称涨了0.2。 这几天...
健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果? 健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果?减脂和增...
今天是我减脂的第十五天。 一、减脂记录: 1.晨起体重:61.7kg, 这个周末控制的起码没有增加体重,还可以。 ...
2019.5.23减脂餐第十一天 今日体重:107.6斤。好吧,我必须接受不能每天掉重的现实。 早餐:素馅包子,酸...
2019.5.13减脂餐第一天 今天开始第一天减脂。为什么不说减肥呢?因为光掉体重是不行的,关键需要降低体脂率,身...
今天是我减脂的第十三天。 减脂记录: 1.晨起体重:61.9kg, 又比昨天少0.5kg。吃了火锅鸡,居然也能瘦。...
今天用体脂称称了一下身体成分,脂肪率高达28.3什么概念!!!臃肿浮肿憔悴!一看就是生活水平极低生活方式极差的气色...
每日一问 今天,为减轻体重做了些什么? 日程 1、早起✔2、单词✔3、健身✔4、看书60min✔ 日行 科四题目2...
本文标题:减脂第十一天
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