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成年人一定要情绪稳定

成年人一定要情绪稳定

作者: 南国的孩子Iris | 来源:发表于2021-11-04 23:56 被阅读0次

今天整天的状态都不是特别好,紧张、焦虑,因为做出了一个决定,准备参加一项考试。已经太久没有考过试了,从毕业到现在几乎没有认真备考过,大概是因为害怕失败,所以一直不太愿意去尝试、去挑战。嗯,这种很像害怕承认自己不够优秀一样,就感觉你一直不失败,好像就能证明你不太差,但是若失败了,就挺差的这种感觉,虽然我知道这种想法,其实挺幼稚,挺可笑,但这就是我真实的心理状态。

晚上因为白天的收获比较小,情绪就更不好,更失落,但我做得比较好的是,我没有对任何人发脾气,没有把我的坏情绪传递给别人。不开心我就去跑步,用力地跑,我发现没有什么是一场跑步不能解决的,如果不能解决,那你就再跑快一点吧!

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