当无法静心时,去觉察外界来到的各种干扰信号,以及头脑中未完成列表中的待处理任务的分心压力。试着去忽略其中的一两个,...
最近王烁老师在其公众号BetterRead上发了一篇文章,内容由他跟设计大师Don Norman(认知科学家,Th...
我们说学习的时候,常常强调专注。只有专注,才能提高学习的效率。但事情不是绝对的。专注在大多数情况下固然好,但有的时...
05专注力远离分心障碍 集体分心倾向:蔓延的全球资讯网 注意力系统与运动紧紧相连 和分心症共处:让缺...
赢回专注力:5大专注力训练方法,攻克职场6大分心顽疾 5大专注力训练方法,攻克职场6大分心顽疾 哈佛分心对抗大...
分心,指的是被外物吸引注意力,以致不能专注于重要的事情。 所以,要做到专注,避免分心很重要。 今天我们来聊聊专注的...
专注,不分心,有计划。张弛有度。
策略三,无须对抗分心也能更专注。 一直以为专注与自律是密不可分的,所以在内心深处专注往往与不自由,克制,痛苦相联系...
之前提到一个“要不断专注”的原则: 与其偶尔从分心中拿出部分时间来专注,你更应该从专注中规划偶尔的分心。 该原则对...
专注目标,不要被别的事情分心。
本文标题:54、分心与专注
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