市面上很多酸奶都不是酸奶，酸奶的骗局有哪些？

“每天一杯奶，强壮中国人”，这个口号在当时真的是太火了，不管在哪里的中小学都是强制每天喝一杯奶。开始喝奶计划，不过最后越是不了了之。在纯奶以后出现了酸奶，现在你去超市可以看到柜台上，摆放着各种各样的酸奶，并且很受人们的欢迎。我快方送药也是很喜欢喝酸奶的，你知道吗？

其实市面上很多酸奶都不是酸奶，下面我快方送药告诉你酸奶的骗局有哪些？

1，吃撑了来一杯酸奶有助于消化？

酸奶是现在再平常不过的一种奶制品，可以说遍布大街小巷，不管在什么时候都会喝酸奶！我们现在生活水平提高了，大家在吃饭的时候都会喝点饮料酒水，酸奶就是其中的一个。我们在吃饭吃撑的时候，人们都会说快喝点酸奶有助于消化，酸奶确实有助于消化，但是不是吃撑的时候才喝，我们应该在饭后半小时进行喝酸奶，才有助于改善肠胃。如果在吃撑的时候，喝酸奶你就会越喝越撑，还不利于食物消化，只能越喝越胖。

2，酸奶是不是越酸越有营养？

酸奶的主要成分就是奶，糖，杆菌等，我们很多人都错误的认为，我们买酸奶的时候，一定要买越酸的，因为那样的营养价值很高的。大家觉得酸奶很酸的时候，里面含有的糖分一定很少，而且酸表明含有的杆菌很多，有助于消化吸收所以好。

其实不是这样的，如果酸奶果酸的时候，表明乳酸菌火了已经下降了或者没有了，杆菌多了，哪有营养价值了。所以正常的酸就可以的。

3，酸奶就是乳酸菌吗？

酸奶和乳酸菌是不同的概念，本来就是两种产品的。酸奶要比乳酸菌的营养价值高的多。酸奶可以帮助人体补助蛋白质和钙，并且生产过程都是纯奶不加水，利于人体的吸收。但是乳酸菌是药发酵，再加水生产。你这样一定就知道不是一种了。我快方送药还要告诉你，只有在冷藏的状态下的乳酸菌才有活性菌，你别被骗了。

4，糖尿病不能喝酸奶？

我们都知道酸奶是含有糖分的，所以严格来说很多的酸奶是不适合糖尿病人的。但是，糖尿病人可以自己自制酸奶，不要加糖啊！酸奶含有大量的乳酸和钙，乳酸可以控制餐后血糖，钙有利于胰岛素的释放，所以对糖尿病史有帮助的。所以糖尿病封杀酸奶是不对的。

所以酸奶是一样好东西，但是，你购买的时候一定要看清了，不要上了当，才来找快方送药哭冤啊！