做心理咨询是个助人自助的过程。这也可以从两个方面来看，一方面是帮助来访者自助，另一方面则是在助人的同时，自己也获得助益。
十几年间的咨询，在助人的同时，我也在疗愈我自己。
比如，最开始做咨询，我很难忍得住不说话，听了来访者的自述，总是迫不及待地要给对方，安慰/指导/意见……，如果只是安静地听内心就会有很多罪责感，觉得对方花了钱来求助，什么也不做不行。而一旦无法认真倾听，就很难保持中立，也很难建立治疗联盟。
然后，每次做完咨询，自己回顾，就会马上意识到又犯了这个错。暗自提醒下次一定改，下次发现还是功亏一篑。
最初因为忍不住，所以遇到来访者沉默时的应对也特别不自在。大部分的来访者也在咨询过一两次之后就脱落了。所以能坚持几次的来访者，一般都是善于言谈，偏焦虑的类型。我也会在同伴的面质中引发反思。
因为每次都在自我觉察，还是在一点点向着好的方向进步。毕竟，罗马不是一日建成的，咨询师也不是见风就长成的。大概十年的实践才能出一个真正的咨询师。
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