事件：下周二，父母就要离开南京返回新西兰了。但在他们的角度里，对这一切我啥也不知道。经过这段时间的能量调整，紧张的心情抒展了许多，我等待着变得越来越坦然的自己。
舒缓* 用了几天时间，我终于挖出了恐惧担忧的烂模式，对与父母关系的恐惧担忧只是这种烂模式的表现之一。
这一年，我对他们抱持着固定的看法——无理取闹、传话、没事找事、不讲理、霸道等等，总想用不理不睬、抵触逃避的方式对待他们，宇宙没有意外，抗拒的必定僵持，导致关系越来越紧张，给自己和老公孩子都带来了无尽的烦恼与痛苦。
* 在挖出烂模式的过程中，我清楚地看到自己的偏执。他们已是八九十岁的老人，性格秉性早已定型，我想改变自己都不容易，何况他们乎？我明白：无论他们来或不来，这份血缘亲情都是逃避不掉的，所以从现在起，我愿意试着接受他们，毕竟是生我养我的父母。
* 没有父母和妹妹的共同支持，我们一家是不会有来这的机会的。孩子可能还在题海中挣扎匍匐，我仍旧处于焦虑不安的状态，与老公的关系危在旦夕……
*这次去南京，他们住在了堂姐家，没有坚持借拿东西之名硬性去我家，说明他们是在乎我的感受，不希望给我带来不好的影响的。无论我怎样对他们，父母的心里都装着儿女。
* 去年在我和儿子到来之前，母亲跑前跑后，把自己的微波炉、餐桌、餐具、椅子、衣柜、电视柜及沙发等借给我们，支撑起一个家，现在还在用着呢！
* 今天天气非常好，我洗晒了好多衣服被单，看着窗外母亲回国时留下的一盆盆花草，心里涌出一股淡淡的温暖，等她来时，我可以交差了。
*我曾以为内心对他们不再会有柔软的地方。我回想起他们之前来去我家的身影，那时是惧怕的、忐忑的，但此刻却有点盼望了。
* 紫雨老师说：当你对一些人或事有一些固定的负面看法，那你跟这些人之间的关系不会有新的可能。我与父母的关系是对这句话的最好验证。
*懂得了道理，知道了原因，我就要刻意地练习，多想父母正面积极的一面，一直一直纯然地聚焦它，早日化解自己心中、父母心中的郁结！让父母有一个和乐安祥的幸福晚年！这才是我要的！
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