每当妈妈一皱眉头，可能接下来就是一顿臭骂，或是一顿责备。所以久而久之，只要妈妈一皱眉头，小朋友就会陷入一种低沉情绪。哪怕妈妈接下来没有做任何情绪反应。
这就会成为一种模式。
马卡龙
下面我们来说说四种不一致的表达方式。也就是沟通模式不一样。
类型一: 理智型
善于理性的思维，总是客观的引述抽象的、道德的规范，使用冗长的解释、复杂的术语，避开自己和他人情绪上的话题，很少涉及双方相观的感受。
显得很顽固、压抑、刻板，一丝不苟，缺少情感的沟通。通常情况下，家庭里父亲的形象是这样。
所以理智型的人要注意多表达自己内心的情感。
类型二: 讨好型
多采用让步、道歉、依赖，取悦于人的表达方式。他们的内心感受一般是我一无是处，我觉得自己毫无价值。
讨好型的人在成年以后，在职场当中经常会处于没有勇气，不够自信，不敢挑大梁等等的一些状况。
所以在孩子小时候多给予鼓励，让孩子做擅长的事。树立孩子信心！
多肉
类型三: 指责型
惯于表达攻击、批判，比较吹毛求疵。容易生气和愤怒。看起来很有权威的样子。当到问题时，会第一时间找出问题的罪魁祸首，做替罪羊。
他们喜欢逃避掉自己的责任，远离情绪和压力的威胁。通常都会说“这是你的错。”“你在搞什么？”“你从来都……”他们的情绪感受和自我是隔离状态。并没有把自己放在情境中，考虑自己的问题。不敢承认和面对自己的无力和挫败。
类型四: 打岔型
他们通常会改变话题来分散注意力，不能专注在当前的事件或情境中。避开自我情绪上的话题，很善于找笑话、插嘴。但是却经常词不达意，扰乱非常专注的现场。说话容易漫无主题，没有道理，抓不住重心。减轻别人对自己情绪和压力的关注。想和自己的情绪体验保持距离，不远面对。
处于自己的情感世界中，不与外界交流。
此类型的父母，容易让孩子觉得自己不被关注。
如果将自己的情绪一味地埋藏在内心深处，总会有爆发的一天。所以我们更需要做真实的自己，承认自己的不足。对自己负责，充分的觉察了解自我，接纳自我。
做“5A”的自我:觉察、承认、接受、行动和改变。
花儿
我是莉莉，每天进步一点点！
网友评论