情绪按钮
不生气，其实也是一种修行。
—一行禅师
我们常说：“聪明一世，糊涂一时。”为什么会糊涂？往往是因为沉浸在情绪当中。
教练常常会遇到情绪方面的案例。
有一次，一位学员说，别人的一句话让他很生气。
教练对他说：“这样看来你只是一个弱者，因为你那么容易被他人影响。好像你的情绪按钮掌握在对方手上。你似乎只是一个牵线木偶，乖乖地听他指挥。”
学员听了不吭声。
教练又说：“我想你有这种感觉，应该不是你人生当中的第一次了吧。”
学员态度有所转变，回答道：“是的，管理情绪的能力确是我需要提升的。”
教练说：“他只是你情绪的替罪羊。这次你可以说是他惹了你，下次你有情绪还会换另一只替罪羊。”
情绪只是一种选择。但很多时候我们以为我们的情绪取决于对方的态度。
实际上，你的情绪跟对方没有必然的联系，你是完全可以自主选择的。
有人说：“你管理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。”
还有人说：“要问你的命好不好，就看你的脾气好不好。”
说法不同，但意思一样，这些话要表达的核心都是，情商决定成败——命运掌握在自己手上,而不在别人嘴里。
情绪按钮 不生气，其实也是一种修行。 —一行禅师 我们常说：“聪明一世，糊涂一时。”为什么会糊涂？往往是因为沉浸在...
情绪按钮 不生气，其实也是一种修行。 —一行禅师 我们常说：“聪明一世，糊涂一时。”为什么会糊涂？往往是因为沉浸在...
是不是特别羡慕有些人，和她（他）们在一起交谈聊天，心情愉悦，有时觉得对方就是知己，或许你还有可能觉得是不是遇到了情...
发现自己的一个模式：只要儿子和我有情绪时。他用手指头指我的时候，我就会暴怒，控制不了自己。我记得有一次，儿子手指指...
究竟你身上有多少按钮！那个让你疼的在哪？ 那个让你恨的在哪？ 那个让你痛苦的、难堪的在哪？ 那个让你纠结的、愤怒的...
搬到新加坡已经半年有余。也在慢慢适应这种时间全部掌握在自己手里的状态。说到情绪按钮。我最新的觉察就是弟弟在家...
第一步：了解你身体的“生气警报” 当孩子生气时，身体会有种种反应，这些都是“生气警报“，感觉一下，这些警报是不是拉...
某天，一件小事，引起了我的情绪波动，我感到生气，担忧。 我烦躁地坐靠在椅子上，突然间，其他的情绪一起袭来。那些不开...
当被前台小姐姐通知董事长让我快点下去买5号电池，又听到对面同事P的反应：怎么找她做这事儿呢？我内心升起一股无...
平静从我开始~ 今天早上三点多起床，和亲爱的老头头以及两位弟弟一起去看设备。本来没打算去，抱着去也行不去也可以的态...
本文标题：情绪按钮
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jeiqxqtx.html
网友评论